嬰幼兒缺鋅常常有以下表現(xiàn)：

　　1、免疫力低下，反復感染：經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗。

　　2、生長發(fā)育緩慢：身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤。

　　3、智力發(fā)育不良：多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

　　4、食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒有饑餓感，不主動進食。

　　5、異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。

　　6、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。

　　7、皮膚損害：出現(xiàn)外傷時，傷口不易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹。

　　8、其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭發(fā)枯黃、稀疏或脫落。如果這樣的話到醫(yī)院抽血查微量元素，可以確定，如果是卻鋅的話除了上面說的食補以外可以喝補鋅的口服液，效果也不錯提高寶寶免疫力可補鋅。

　　6個月內(nèi)寶寶的免疫力主要來源于母乳，6個月后母乳為寶寶提供免疫力顯得有些力不從心，從輔食中獲得免疫力，對寶寶來說很必要，它會使寶寶的免疫系統(tǒng)更完善。鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，促進寶寶生長發(fā)育與機體組織再生，并幫助寶寶提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。6個月內(nèi)吃母乳的寶寶不易缺鋅，6個月以后寶寶活動量加大，出汗量增多，鋅就容易隨汗液流失，寶寶易出現(xiàn)缺鋅的癥狀，如頭發(fā)枯黃、食欲不佳等。

　　寶寶如何補鋅

　　1、輕度缺鋅以食補為主

　　對于輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅量高的食物。含鋅量較高的食物有：

　　動物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚

　　海產(chǎn)品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉

　　植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿卜

　　TIPS：輔食不要做得太精細，否則會導致食物中礦物質鋅的流失。此外，不要給寶寶吃含糖和纖維素太多的食物，會影響鋅的吸收。

　　2、嚴重缺鋅以藥補為主

　　缺鋅嚴重的寶寶，除了食補之外，還需遵醫(yī)囑補充鋅劑。常用的鋅劑有葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和復合維生素鋅糖漿等。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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