蘋果設(shè)備以其強大的功能和用戶體驗贏得了全球用戶的喜愛，其中運動模式更是為健身愛好者提供了極大的便利。無論是iPhone還是Apple Watch，都內(nèi)置了運動模式，幫助用戶更好地追蹤和分析運動數(shù)據(jù)。下面，我們就來詳細介紹一下如何在蘋果設(shè)備上開啟運動模式。

### 一、iPhone開啟運動模式

1. **通過專注模式設(shè)置**

* 進入iPhone的“設(shè)置”界面。

* 跳轉(zhuǎn)到“專注模式”頁面。

* 在專注模式設(shè)置界面，找到并點擊“運動”選項。

* 激活“運動”選項，即可成功開啟iPhone的運動模式。

### 二、Apple Watch開啟運動模式

1. **使用“鍛煉”應(yīng)用**

* 在Apple Watch的主屏幕上找到綠色的“鍛煉”圖標（一個跑步小人的標志），點擊打開。

* 滑動屏幕，選擇你想要的運動類型，如戶外跑步、戶外騎行、游泳等。

* 設(shè)置目標（可選）：選擇時間、距離或卡路里作為目標，設(shè)置完成后點擊開始運動。

2. **使用Siri快速開啟**

* 長按Apple Watch的數(shù)碼表冠，或說“嘿 Siri”。

* 說出你想要的運動，例如：“開始戶外跑步”。Siri會直接打開運動模式并開始記錄。

3. **自動檢測運動模式**

* 打開iPhone上的Watch應(yīng)用。

* 進入“我的手表”>“鍛煉”。

* 確?！白詣訖z測鍛煉啟動”和“自動檢測鍛煉結(jié)束”開關(guān)已打開。

* 當Apple Watch檢測到你長時間保持運動狀態(tài)（如快走、跑步等），會提醒你啟動鍛煉模式。

### 三、注意事項

* 在使用運動模式前，請確保設(shè)備電量充足，以免影響使用效果。

* 對于Apple Watch用戶，建議定期更新手表固件，以確保所有功能正常運行。

通過以上步驟，你可以輕松在蘋果設(shè)備上開啟運動模式，享受更加便捷、高效的健身體驗。

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