示意圖（網(wǎng)絡）

【擇醫(yī)網(wǎng)訊】中醫(yī)談論身體健康，絕對少不了血，“血為氣之母，氣為血之帥”等等經(jīng)典語句，在在說明血液對全身運作的重要性；西醫(yī)同樣把血液視為人體生化機能的關鍵，不僅有血液?？铺幚硌合嚓P疾病，抽血檢查項目百百種，更是說明一滴血的微小世界，就能看出全身60兆個細胞的健康情形與疾病的發(fā)展進程。

血管若是河流，血液就是河水，承載著全身細胞、組織賴以為生的氧氣與養(yǎng)分，也要把各種代謝廢物運走，以免危害人體。這河水中更有著數(shù)不清的電解質、荷爾蒙、酶等物質，做為整個身體生化過程的必備要素。血液與全身各器官緊密互動，各器官也像是人體管理中心一樣，透過對血液的監(jiān)測，隨時調整各項生理狀態(tài)，例如維持體溫、酸堿平衡、血液與水分的量多寡、電解質夠不夠等等。

不論是貧血等血液疾病，或是血液中毒素過多、必須元素過少，全身上下都會因此生病，因此我們不僅要關心血管是否柔軟有彈性、心臟是否健康有力，也要關心血液本身的品質。清除造成血液不健康的“毒”是首要任務，常聽到的重金屬或塑化劑，名醫(yī)將告訴你能夠安心又有效的排毒避毒法；血糖與血脂都是人體必須，但是濃度太高讓血液濃稠，反過來戕害全身細胞，光是對的飲食習慣就能大幅改善。

注重均衡營養(yǎng)就能養(yǎng)血，尤其蛋白質是造血乃至各種人體成分的必備原料；各種礦物質不僅肩負生化過程中的電解質角色，鐵質對于血液乃至于防癌、防失智甚至對糖分的依賴，都有意想不到的重要性。再加上中西醫(yī)都同意的睡眠養(yǎng)血功效、清血養(yǎng)血小體操，血液好才是健康、治病的真正關鍵！

責任編輯：岳守才

提醒：轉發(fā)擇醫(yī)網(wǎng)文章，請標明出處。返回搜狐，查看更多