抑郁癥是怎么得的
當(dāng)身邊有人患上抑郁癥時(shí),人們往往會(huì)猜測(cè):“他性格就那樣”“失業(yè)對(duì)他打擊很大”“應(yīng)該是遺傳的”……但抑郁癥的成因很復(fù)雜,涉及遺傳、性格、家庭、社會(huì)環(huán)境等多種因素。對(duì)這些因素了解得越清楚,越可以有的放矢地來(lái)預(yù)防。
抑郁癥遺傳嗎?研究表明,抑郁障礙并不是遺傳病,但其發(fā)生與遺傳關(guān)系密切,約40%~70%的抑郁癥患者有遺傳傾向。抑郁癥患者的親屬,特別是一級(jí)親屬,比如子女,患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)比一般人群高出2~4倍。雙親之一患有抑郁障礙的,其子代的患病風(fēng)險(xiǎn)是10%~13%,堂兄弟姐妹的患病風(fēng)險(xiǎn)為2.5%。單卵雙胞胎之間患抑郁癥的同病率為50%,而異卵雙胞胎的同病率為10%~25%??梢?jiàn),抑郁癥的發(fā)病,在理論上與遺傳密切相關(guān)。這就提示患者及家屬,對(duì)于后代,要積極預(yù)防,注意觀(guān)察。血緣關(guān)系越近,越要重視。對(duì)于一些發(fā)病的早期表現(xiàn),比如失眠、學(xué)習(xí)或工作能力下降,要予以關(guān)注,特別是年輕的后代,越早干預(yù),預(yù)后越好。
性格會(huì)有影響嗎?抑郁癥患者的病前性格和發(fā)病之間的關(guān)系很復(fù)雜。有些性格特征對(duì)抑郁癥而言,具有易感性,比如消極人格特征或神經(jīng)質(zhì)。前者是指遇到事情習(xí)慣性地往壞處想,更多地關(guān)注甚至夸大事物的不利方面;后者是指過(guò)于敏感,容易焦慮,患得患失。這些人格特征會(huì)影響患者適應(yīng)社會(huì)環(huán)境,削弱其面對(duì)壓力的適應(yīng)能力,也會(huì)消耗一個(gè)人的心理儲(chǔ)備。所以,對(duì)于這樣的性格特征,要學(xué)會(huì)主動(dòng)改變、完善,最好與一些和自己性格特征相反的人做朋友,學(xué)習(xí)對(duì)方積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度。必要時(shí)可以尋求心理專(zhuān)業(yè)人員的幫助。
是受打擊才發(fā)病的嗎?雖然很多抑郁癥患者在發(fā)病時(shí)找不到直接原因,但仔細(xì)排查的話(huà),會(huì)發(fā)現(xiàn)大都存在發(fā)病誘因,或稱(chēng)為促發(fā)事件,其比例可達(dá)92%。有研究發(fā)現(xiàn),抑郁癥女性患者在發(fā)病前一年所經(jīng)歷的重大生活事件頻度是普通人的3倍。另有研究發(fā)現(xiàn),人們?cè)诮?jīng)歷可能危及生命的生活事件后6個(gè)月內(nèi),抑郁障礙發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加6倍。可見(jiàn),生活事件對(duì)發(fā)病有導(dǎo)火索作用,如喪偶、離婚、婚姻不和諧、失業(yè)、嚴(yán)重軀體疾病、家庭成員患重病或突然病故,都可能導(dǎo)致抑郁的發(fā)生。所以,當(dāng)生活中發(fā)生這些重大事件時(shí),一定要積極需求社會(huì)支持,幫自己渡過(guò)危機(jī),避開(kāi)抑郁。
當(dāng)然,抑郁癥的發(fā)病還有很多生物學(xué)因素和心理學(xué)因素。實(shí)際上,抑郁的發(fā)病很像是掰手腕,如果自己內(nèi)在的力量很強(qiáng),對(duì)手又較弱,那么就可以獲勝。內(nèi)在的力量就相當(dāng)于遺傳、性格等因素的作用,而外部打擊則相當(dāng)于對(duì)手。所以要預(yù)防抑郁,就要不斷地讓自己強(qiáng)大起來(lái),還要盡量避開(kāi)重大打擊。▲
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