悄悄地問大家：小時候蛀過牙嗎？現(xiàn)在還有蛀牙嗎？每次遇到蛀牙，是不是都痛不欲生？如果是，那恭喜你這篇文章你看對了。我發(fā)現(xiàn)很多人不會判斷早期的自己是否有蛀牙，都是等到蛀牙發(fā)展到比較不可收拾的地步，有蛀牙痛的時候才發(fā)現(xiàn)的。那么，今天這篇文章就是為了告訴你，自己怎么判斷有蛀牙？有沒有辦法預防蛀牙？

一、蛀牙的病因

1.牙面細菌因素：蛀牙的發(fā)生和牙齒表面有食物殘留有關，當食物受到細菌影響時就會腐敗產(chǎn)生酸，而酸可讓牙齒脫鈣，最后形成蛀洞，也就是蛀牙。

2.多糖性食物吃得過多：不同的食物在口腔內會有不同的變化，其中肉類會發(fā)生腐敗而引起發(fā)臭，米飯腐敗后則會發(fā)酸，其中酸才會引起蛀牙，而一些多糖類食物，如糖果糕餅等是最會蛀牙的，進食過多又不注意口腔清潔時，就易引起蛀牙。

3.唾液因素：不管口腔內唾液過少，還是過濃，對牙齒健康都是不利的，很易引起蛀牙發(fā)生，因為當口腔內唾液濃度過高時，會導致細菌在唾液里的濃度也會變高，從而更易發(fā)生蛀牙。

4.遺傳：蛀牙也有可能是遺傳引起的，如口腔環(huán)境因遺傳而天生偏酸，那么就易發(fā)生蛀牙，不過遺傳的可能性很小，可以忽略不計。

5.飲食不合理：蛀牙的發(fā)生和牙菌斑關系密切，而其中碳水化合物則是牙菌斑中細菌的主要能源，其中的致齲細菌利用其中的蔗糖成分產(chǎn)生酸，從而損壞牙齒的生長結構，導致牙體硬組織出現(xiàn)脫礦現(xiàn)象，最后慢慢的形成蛀牙。所以飲食不當，過多的吃在甜食是導致兒童蛀牙很重要的一個因素。

6.口腔衛(wèi)生不到位：良好的口腔衛(wèi)生可以很好的減少蛀牙的發(fā)生，如平時不注意早晚刷牙，飯后漱口，那么是很易引起細菌在口腔滋生而導致蛀牙的。

二、判斷自己是否有蛀牙的方法

我們都希望蛀牙是早發(fā)現(xiàn)早治療，最好在它早期還沒有形成齲洞的時候就能夠發(fā)現(xiàn)它，但是沒有齲洞出現(xiàn)，我們又不確定是不是有蛀牙怎么辦？教你5個辨別小妙招。

1.牙齒顏色的改變：對鏡仔細觀察牙齒有無顏色的異常改變，主要注意后牙咬合面及唇舌面的窩溝處，前牙兩牙之間的牙縫，牙齒唇頰面的牙勁部等顏色的改變。如果咬合面的窩溝處顏色呈墨浸狀，有可能牙齒已經(jīng)齲壞。

2.牙齒形態(tài)的改變：發(fā)生齲壞的牙齒的表面會變得不完整，有的形成洞有的形成小碎塊脫落。

3.牙齒質地的改變：被細菌侵蝕后的牙齒硬組織會脫鈣、變軟，在承受嚼壓力時可能斷裂，形成較大的齲洞。

4.牙面清潔度的改變：牙面經(jīng)常粘有食物、軟垢等，有刷牙去除不了的色素沉著。

5.自覺癥狀：在遇到冷熱刺激或吃酸甜食物時.有酸痛不適的感覺。

三、預防蛀牙的小妙招

蛀牙現(xiàn)在已經(jīng)不僅僅是小孩子才有的牙齒問題了，成年人的蛀牙率也在逐年升高，而且相比起小孩子蛀乳牙，成年人蛀成人牙更危險。據(jù)不完全統(tǒng)計，全國齲齒率高達88%，相當于平均每100個人就有88個人有蛀牙，而剩下的那12個人可能存在著別的牙齒問題，這個數(shù)據(jù)是相當駭人的。

也正是因為如此，所有我們才會有愛牙日，才會一直提倡大家要愛護牙齒，預防蛀牙。大家不要覺得預防蛀牙好像做起來很難，其實很簡單的。比如放棄傳統(tǒng)的手動刷牙的方式，因為它的清潔力度太局限，清潔效率也太低。

下面給大家講講預防蛀牙的一些小妙招。

1.正確刷牙

這是去除牙菌斑的有效方法。選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進礦化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。

2.使用電動牙刷+漱口水+牙線+沖牙器（如有條件的情況下）

其中主要以電動牙刷為主，電動牙刷這幾年被很多牙醫(yī)推薦使用，因為能夠彌補手動牙刷刷不干凈的細菌、牙菌斑，電動牙刷的清潔力要高很多，長期使用能夠有效清除牙菌斑，改善和預防牙齒疾病。比如我一直推薦的扉樂filix電動牙刷，國內首家不傷牙的專業(yè)品牌，所以對于絕大多數(shù)人牙齒素質不好來說，都不用擔心傷牙，舒適度和清潔力都很好，很多牙醫(yī)推薦他們家，另外牙齒素質不高的人還可以選擇溫和一點的品牌，比如舒克、拜爾、羅曼也不錯，性價比還不錯，適合預算不多的人。

而對于漱口水來說，它雖然不能清除牙齒口腔中的牙菌斑，但是飯后使用能夠有效的殺滅細菌和清潔食物殘渣，跟電動牙刷搭配使用，能夠確?？谇磺鍧崳谒詈檬褂美钍┑铝旨业?，專業(yè)老牌子，參半也不錯。

3.合理飲食

甜食是我們所有人都會偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、餅干和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分，經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機酸致齲性很強。因此，我們的爸爸媽媽都會勸說我們少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。

4.定期檢查

由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現(xiàn)疼痛癥狀時我們才會急于到醫(yī)院就診，此時往往已錯過良好的治療時機。因此，醫(yī)生建議每半年定期復查一次，發(fā)現(xiàn)齲齒及時治療。切莫因事務繁忙而忽視了自己的牙齒健康，愿您擁有一口整潔健康的牙齒。

5.定期潔牙

據(jù)臨床統(tǒng)計，我國人群中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎，但當人們發(fā)現(xiàn)的時候，往往已發(fā)展到牙周炎。這時醫(yī)生可以控制炎癥繼續(xù)發(fā)展，但已破壞的牙周組織很難完全恢復。因此，潔牙也稱牙周前期治療。醫(yī)生建議，每年潔牙保健1～2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。

自己怎么判斷有蛀牙？相信經(jīng)過我的介紹大家心里都有數(shù)了吧！還不快去照鏡子，對照我上面說過的方法自我檢查一下。如果還是不確定，那還是建議去醫(yī)院看醫(yī)生吧，比較醫(yī)生是更權威更專業(yè)的存在。但是我更希望大家對照出來的結果是沒有蛀牙，這樣我們就都不用遭受蛀牙的折磨啦！返回搜狐，查看更多