三湘都市報(bào)·新湖南客戶端7月20日訊（全媒體記者 李琪 實(shí)習(xí)生 孫昕 廖瑩 通訊員 曹仲輝）當(dāng)前，國內(nèi)新冠肺炎疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，涉疫范圍明顯擴(kuò)大，報(bào)告疫情的省市由6月25日的4省5市上升至7月10日的17省42市，此后稍有回落，7月18日有15省39市報(bào)告本土感染者。

本輪疫情呈現(xiàn)傳播速度更快、傳染性更強(qiáng)、無癥狀感染者占比較高的特征，引起社區(qū)續(xù)發(fā)傳播風(fēng)險(xiǎn)較高。近期，我省多個(gè)臨近省份出現(xiàn)本土新冠肺炎疫情，目前也正值暑期出行高峰，人員流動(dòng)將增加疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)。

今日，湖南省衛(wèi)生健康委健康教育宣傳中心再次就疫情期間個(gè)人健康防護(hù)發(fā)布提示：希望廣大市民增強(qiáng)個(gè)人防護(hù)意識，提高個(gè)人防護(hù)技能，進(jìn)一步做好個(gè)人健康防護(hù)措施。

一、勤洗手

手臟后，要洗手；做飯前，餐飲前，便前，護(hù)理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，護(hù)理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒。

二、科學(xué)戴口罩

乘坐電梯、公共交通工具或進(jìn)入人員密集的公共場所時(shí)，應(yīng)正確佩戴口罩；出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀就醫(yī)時(shí)，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩?？谡中杓皶r(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)。

三、注意咳嗽禮儀

咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時(shí)用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

四、少聚集

疫情期間，少聚餐聚會(huì)，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。外出時(shí)，與他人至少保持一米的距離。

五、文明用餐

不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐飲食；食堂就餐時(shí)，盡量自備餐具。

六、遵守1米線

排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀、購物時(shí)，要保持1米以上社交距離。

七、常通風(fēng)

提倡勤開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘。溫度適宜時(shí)，可使窗戶常開。

八、做好清潔消毒

日常保持房間整潔。處理進(jìn)口冷凍食品的炊具和臺(tái)面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時(shí)做好清潔消毒。收取快遞時(shí)，用75%的酒精或含氯消毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝，拆封后及時(shí)丟棄外包裝，并做好手衛(wèi)生?？照{(diào)使用前，要對空調(diào)壁掛機(jī)過濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進(jìn)出風(fēng)口進(jìn)行清洗和消毒。

九、保持廁所衛(wèi)生

馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經(jīng)常開窗或開啟排氣扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點(diǎn)時(shí)，要及時(shí)清潔消毒。

十、養(yǎng)成健康生活方式

加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；做好每日健康監(jiān)測，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

十一、核酸檢測

按要求配合做好常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測，確?！皯?yīng)檢盡檢”，對自己和家人的健康負(fù)責(zé)。

十二、疫苗接種

響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，3 歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)接種疫苗，做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康。

十三、強(qiáng)化自律意識

廣大群眾要自覺遵守有關(guān)規(guī)定，切實(shí)做到思想不麻痹、防疫不懈怠、個(gè)人防護(hù)不放松。對不遵守規(guī)定者，大家要互相監(jiān)督、互相提醒，不造謠、不信謠、不傳謠，自覺維護(hù)社會(huì)秩序。

（一審：黃娟 二審：彭治國 三審：張軍）

[責(zé)編:吳岱霞]

[來源:三湘都市報(bào)]

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