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如何校準(zhǔn)手機(jī)電池健康度，延長續(xù)航

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月20日 07:57

如何校準(zhǔn)手機(jī)電池健康度，延長續(xù)航？
安卓手機(jī)電池校準(zhǔn)指南
完全放電：將手機(jī)電量耗盡至自動關(guān)機(jī)，期間避免充電。
短充觸發(fā)開機(jī)：連接充電器充電3-5秒后拔掉，手機(jī)會自動開機(jī)。此時(shí)電量顯示可能為1%左右。
二次充滿校準(zhǔn)：開機(jī)后重新插回充電器，充滿電（顯示100%后繼續(xù)充10-15分鐘），完成校準(zhǔn)。

iPhone電池校準(zhǔn)指南
雙循環(huán)校準(zhǔn)法：
電量耗盡自動關(guān)機(jī) → 充滿電 → 再次耗盡 → 再次充滿。
或通過iOS 14.5+系統(tǒng)：設(shè)置 → 電池 → 電池健康 → 校準(zhǔn)電池容量。
六步精細(xì)校準(zhǔn)：
耗盡 → 冷卻5分鐘 → 充滿 → 再次耗盡 → 再冷卻 → 最后充滿，提升電量顯示精度。

校準(zhǔn)后典型狀態(tài)
電量區(qū)間續(xù)航表現(xiàn)
100%達(dá)1小時(shí))30-60分鐘(部分機(jī)型
99%-3%線性下降，無虛電跳變
2%約20分鐘
1%1分鐘強(qiáng)制關(guān)機(jī)

?? 關(guān)鍵注意事項(xiàng)
校準(zhǔn)頻率：
建議2-3個月校準(zhǔn)一次，頻繁操作會加速電池老化。
長期高電量充電（如80%以上）后需校準(zhǔn)恢復(fù)續(xù)航。
操作規(guī)范：
必須使用原裝充電器，避免邊玩邊充導(dǎo)致過熱。
iPhone校準(zhǔn)時(shí)需關(guān)閉后臺應(yīng)用，安卓建議關(guān)機(jī)操作。
異常處理：
若校準(zhǔn)后仍顯示異常，可嘗試恢復(fù)出廠設(shè)置或更新系統(tǒng)。
電池健康度低于80%時(shí)，建議更換電池。