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上廁所時(shí)，大便前頭干硬，后頭軟黏，說(shuō)明什么？看完漲知識(shí)了

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月19日 19:56

此前，有粉絲在后臺(tái)咨詢：“最近上大號(hào)太痛苦了，便便干硬卡著不出來(lái)，拉到后面又發(fā)軟發(fā)黏，不知道該怎么辦了！”

其實(shí)像這個(gè)粉絲的這種情況，很多人都遇到過(guò)，便便雖然是一種排泄物，但其實(shí)也能反映人體某些健康情況，那排便時(shí)前硬后軟是為什么？

一、上廁所時(shí)，大便“前硬后軟”說(shuō)明什么？

人活著就離不開(kāi)吃喝拉撒，攝入人體的食物經(jīng)過(guò)消化代謝，最終會(huì)成為便便被排出體外。正常的排便應(yīng)該是輕松的，便便呈香蕉狀或圓柱狀等，大便前硬后軟可能與下面幾個(gè)原因有關(guān)！

便秘：出現(xiàn)便秘情況后，人在排便時(shí)就可能會(huì)非常困難，輕微便秘會(huì)有大便前硬后軟的情況出現(xiàn)，需要及時(shí)調(diào)理。

腸胃功能紊亂：腸胃功能紊亂后，腸胃內(nèi)的菌群可能會(huì)失調(diào)，有益菌變少，進(jìn)而影響大便，導(dǎo)致大便前硬后軟。

體內(nèi)水液代謝不足：如果平常喜好重口味飲食，加上喝水少，很容易導(dǎo)致體內(nèi)水液代謝不足，進(jìn)而影響腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致大便前硬后軟。

消化系統(tǒng)功能下降：人體消化功能下降后，食物中的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能無(wú)法被完全吸收，進(jìn)而導(dǎo)致大便前硬后軟。

想要緩解便便前硬后軟的情況，建議平常要多喝水、多運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)，同時(shí)要趁早改掉不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

二、大便不同氣味預(yù)示不同疾病，留心觀察

北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部（全科醫(yī)學(xué)）碩士鄭嘉堂介紹：大便的氣味與腸道微生物群有關(guān)。

食物在腸道微生物群的發(fā)酵作用下，會(huì)產(chǎn)生氧氣、硫醇、二氧化碳、硫化氫、氧氣、甲烷等多種氣體，這些氣體融合成帶味腸氣。這些氣體加上腸道微生物群產(chǎn)生的吲哚、糞臭素等代謝物，使得便便有一種特殊的氣味。

由于人們的飲食結(jié)構(gòu)不同，排便習(xí)慣不同，還有些人患有全身性疾病或消化系統(tǒng)疾病，還有腸道菌群多寡不同，因此大便會(huì)有不同的氣味。

大便出現(xiàn)異常的臭味可能是疾病的信號(hào)，如果大便呈現(xiàn)魚(yú)腥臭味，那可能提示阿米巴性腸炎；大便呈酸臭味，可能是糖類(lèi)異?；蛑舅岱纸猱惓０l(fā)酵性疾??；大便有惡臭味，可能提示消化道大出血、慢性腸炎、腸癌、胰腺炎、胰腺癌、重度痢疾等疾病。

想要讓大便不那么臭，建議要積極治療胃腸道疾病，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。平常盡量要多喝水、多運(yùn)動(dòng)，保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡全面，并且要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。