世界很精彩，值得做的事很多，四處都飛著機會和新的熱點，但是不要強迫自己什么都關(guān)注，什么都嘗試。人的精力和能力有限，總怕錯過什么的，反而什么也抓不住。但要始終把健康放在首位，正如人生是場長跑，在現(xiàn)階段重要的是調(diào)整修煉自己前進的姿勢，做好長期賽跑的準(zhǔn)備。人在健康時往往會忘記健康是一件很難的事情，希望你珍惜并保重身體。

大學(xué)那會兒喜歡和同學(xué)晚上一起去操場跑步。因為那個時候都會比較注意自己的身體健康。一方面是為了健康身體，另外一方面就是在跑步時候也可以和朋友們一起聊聊天，吹吹風(fēng)，那種感覺還是非常愜意的，而且那時候的時光也是非常美好的。而現(xiàn)在我每次感冒都跟自己說要鍛煉身體了，抵抗力都下降了。然而感冒好了之后就把運動拋之腦后了。

認(rèn)真吃早餐，好好工作并賺錢，不亂買并不需要和不真正喜歡的東西，有真正的愛好，保持自我態(tài)度，經(jīng)常深度思考，抽空跑步和健身，對愛的人保持赤誠和耐心，對自己也是如此。改變自己的習(xí)慣，堅持鍛煉身體，堅持早睡，堅持學(xué)習(xí)。一個人在外面盡量不要生病，自己要照顧好自己。藥是苦的，但要相信明天的日子是甜的。

前陣子從醫(yī)院回來做了一個決定，要加強鍛煉，壓力與睡眠并不完全由我自己控制得了但鍛煉可以。這倒不是為了腸胃不適，而是我第一次意識到自己得首先有個好身體。以前的我是無論父母怎樣督促跟朋友多次讓注意健康，調(diào)整飲食都是當(dāng)成耳旁風(fēng)般的存在。而現(xiàn)在隨著年齡增加去醫(yī)院次數(shù)增加，這方面的意識就會無形中牢記在心了。有些事情真的是自己經(jīng)歷過才會記得尤為深刻。

前半生拼精力，后半生拼的就是體力。 不知不覺已經(jīng)到了不敢輕易生病的年紀(jì)了。醫(yī)院是一個能洞察人性的地方，父母，子女，夫妻，手足等。也只有在醫(yī)院才體會得到，人最寶貴的幸福唯健康，但它并不是理所當(dāng)然的。

身體健康才是人生中最重要的，我們不玩命，就好像看不到自己活著的價值意義，這是我們這一代人最無法抗拒的悲傷。但務(wù)必照顧好自己，活著才有希望，愿健康路上你我相伴而行！

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