薄荷健康與食卡卡App對比
你是否在尋找一款適合自己的飲食記錄App？薄荷健康和食卡卡都是不錯的選擇，但它們各有千秋。

【熱量推薦】

* 薄荷健康：自動減去熱量缺口，方便快捷，適合想要輕松跟隨飲食計劃的用戶。但無法精確掌握個人基礎代謝和熱量缺口。
* 食卡卡：基于基礎代謝推薦熱量，用戶可自由設置熱量缺口，更清晰地了解自身代謝情況。需要一些思考來設定合適的熱量缺口。

?【飲食記錄功能】

* 兩者在食物熱量估算上差距不大，食物數(shù)據(jù)庫豐富，支持自定義食物，并詳細記錄碳水、脂肪、蛋白質的攝入。

【附加功能】

* 薄荷健康功能全面，包括飲食、運動、體重記錄等，還有喝水、睡眠等健康管理功能。但需付費使用。
* 食卡卡專注于飲食、運動和體重記錄，特色16＋8輕斷食模式，且基本功能免費。

【使用體驗】

* 薄荷健康功能豐富但有些冗余，頁面有付費引導，可能影響用戶體驗。
* 食卡卡功能簡潔實用，無彈窗廣告，更受用戶喜愛。

【總結】

* 若只需簡單記錄飲食和熱量，食卡卡是不錯的選擇。
* 若追求更全面的健康管理，包括飲食指導等，薄荷健康可能更適合你。

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