褪黑素是嚼還是喝水

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趙英帥主治醫(yī)師普內(nèi)科

河南省人民醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)A

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

服用褪黑素通常不是嚼服，一般建議選擇吞服，服藥效果會(huì)更好。褪黑素一般是一種胺類激素物質(zhì)，有鎮(zhèn)靜、安神、抗驚厥的功效，可以有效地調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律，改善睡眠的狀況，經(jīng)常用于治療睡眠障礙。特別是婦女在更年期時(shí)很容易出現(xiàn)失眠以及心悸等情況，這時(shí)患者可以適當(dāng)?shù)胤猛屎谒?。但是，患者在服用褪黑素時(shí)也有可能會(huì)造成一定副作用，例如頭暈、頭痛、惡心、嗜睡等。也有一些人在服用后會(huì)出現(xiàn)短暫性的抑郁情緒，但停藥后癥狀會(huì)逐漸消失。應(yīng)注意褪黑激素最好在睡覺前1到2小時(shí)吃，褪黑激素被人體吸收后，30%至50%可進(jìn)入血液，藥物在血漿中的有效作用為35至50分鐘。之后開始下降，最后通過(guò)肝臟代謝并通過(guò)腎臟排泄。除此之外，患者在服用褪黑素時(shí)最好不要在白天，否則很容易影響到工作。還應(yīng)注意患者在服用褪黑素后5小時(shí)內(nèi)，不可以開車或者是操作其他機(jī)器。

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