頭皮的養(yǎng)護并沒有我們想象中的復雜，我們的手指就是最好的頭皮養(yǎng)護幫手。我們的頭皮上有很多神經末梢，有些神經末梢距大腦很近，頭皮上的信息很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，使大腦皮質的工作效率得到提高，興奮和抑制過程相互平衡，全身更好地適應外界環(huán)境?！稌r尚健康》搜尋當下最熱門的頭皮護理方式，相信總有一個適合你。

日式享樂族

在家做的1分鐘頭皮SPA

在亞洲擁有“上帝之手”美譽的日本著名美容專家高橋美佳女士所創(chuàng)作的1 分鐘頭皮按摩操如今風靡日本。它簡單、易行，在洗頭時，就能迅速舒緩頭皮不適，同時通過減輕頭皮的壓力，達到緊實和細致臉部肌膚的完美效果。

而擁有26 年時尚美發(fā)造型經驗的國際知名美發(fā)大師古擎文彥，對秀發(fā)護理也有獨到見解。他出版的秀發(fā)護理專業(yè)著作《Hair Spa》在日本同樣掀起了頭皮Spa 的狂潮，并從日本延伸開來，引領著國際頭發(fā)及頭皮護理的趨勢。

古擎先生告訴我們，用手來按摩頭皮，有利于激活頭部的每個地方，使頭皮健康生長，從而擁有美麗的秀發(fā)。其中最主要的4 個步驟分別是：指壓、揉捻、輕擦和壓迫，配合4 種方法可有效促進頭皮的血液循環(huán)，促進頭皮健康。頭皮健康的維護應該以日常的洗護為基礎，按摩操只能起到輔助作用。正確的洗發(fā)方式對頭皮的健康起著決定性作用。我們在日常洗發(fā)過程中，應該遵循下面提到的“一清二護三養(yǎng)”的順序，并在洗發(fā)當中正確按摩頭皮。

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