泡腳療法，是一種古老而又有效的中醫(yī)外治療法，由來已久。俗話說：“睡前泡泡腳，勝過吃補藥”。中醫(yī)認為“足乃六經(jīng)之根”一般泡腳是根據(jù)辯證，選擇適合的藥物，煎煮取汗泡腳，通過對足部穴位的參透刺激，從而達到治療的效果。

　　泡腳一般之所有讓人青睞的大擺原因有以下幾種：

　　1、自然療法，安全可靠，無副作用。

　　2、簡單方便，完全適合于各類家庭的操作。

　　3、不會產(chǎn)生任何痛苦，可以消除疲勞，減少痛苦。

　　4、經(jīng)濟有效。

　　為什么說泡腳能夠治病呢?

　　中醫(yī)認為，人體的五臟六臟，四腳百骸，是一種相互依存，相互制約，并且相互聯(lián)系的存在。當(dāng)一個部分病變時，就有可能影響到其他的部分。腳是人體的重要組成部分，其他疾病可以影響到腳，腳也同樣會影響到其他位置。

　　熱水泡腳，可以促進氣血運行，通經(jīng)活絡(luò)，從而達到調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，促進血液循環(huán)，改善組織的營養(yǎng)情況，加強新陳代謝的作用。中醫(yī)理論還認為，經(jīng)絡(luò)連通著人體全身，腳底是各經(jīng)脈的集中點，又被為反射區(qū)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究還表明，泡腳可以增血管的數(shù)量，能促進血液循環(huán)，也可以增加血管的彈性，軟化血管，減少因壓力而導(dǎo)致破壞的情況，可以使身體的肌肉，尤其是腿部肌肉的連續(xù)收放，增血液的運動效果，增加氧的吸收?？梢詮娀梭w心臟的效率，增加人體的體力及耐力，減少血液凝結(jié)，可以調(diào)節(jié)激素的分泌，控制體重和降低血壓，解除緊張。所以泡腳實際上調(diào)節(jié)人休息，從而達到治療強身的作用。

　　泡腳的時候，應(yīng)該注意，不要在空腹，或飯進行泡腳，也要控制水濕，兒童是不宜進行泡腳的，在泡腳的時候，應(yīng)該避風(fēng)。

　　泡腳治療高血脂

　　高脂血癥泡腳，一般采用金櫻子、了、生薏仁，制首烏各30克，䓢陳，澤瀉各24克，生山楂18克，郁金、柴胡各12克，酒大黃6克。加上清水，浸泡20分鐘，然后煮沸。取出后與1500毫毛的開水放入腳盆，在水熱的時候熏蒸，等到溫度差不多的時候，泡腳，每次天2次。

　　也可以采用丹參、澤瀉、懷山、生山楂、桑葚各30克。與水2升，煮到1.5升，倒入腳盆，先熏蒸，后泡腳，每天一次，每日40分鐘，一般以35天為一療程。

　　山楂大黃水，取生山楂、大黃、澤瀉各30克，白蘿卜60克，鮮橘葉15克，加上水煮30分鐘，取汗，與2升開水倒入盆中，同樣先熏蒸，再泡腳，每天一次，40分鐘，30天為一療程。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

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