你知道男士梳頭的正確方法都有哪些呢？其實(shí)在我們生活中梳頭，一般人認(rèn)為是女人的事，殊不知梳頭還有健身作用牞所以男士也應(yīng)常梳頭。那么你知道男生要怎么梳頭才對頭發(fā)好呢？下面讓小編給大家普及一下吧！

　　眾所周知，人的頭部素有“諸陽之首”的美譽(yù)。在頭部發(fā)際附近，循行有督脈和膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)、三焦經(jīng)，如百會、四神聰、頭維、上星、風(fēng)地、翳風(fēng)、啞門等穴位。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，如果能以梳子代替銀針。

　　對頭部穴位和經(jīng)脈進(jìn)行具有“針灸”作用的按摩與刺激，將會起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)周身血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，消除勞累和疲倦，以及清心明目、醒腦提神等多種作用，甚至還會收到意想不到的其它保健效果。

　　如果長期按摩和刺激百合、風(fēng)池、啞門諸穴，能醫(yī)治中風(fēng)、耳鳴、頭痛、頭暈、項(xiàng)背扭傷、鼻淵、神經(jīng)衰弱、癲狂、失聲聾啞、性功能減退，以及其它疑難雜癥，并有延年益壽之效。

　　由此看來，枕頭，確實(shí)可以起到一種特殊的按摩保健作用。女人梳頭是天經(jīng)地義的事，男人的頭也應(yīng)常梳。有位研究人體健康與長壽的專家說：“男子之所以比女人壽命短，就是因?yàn)闃O少梳頭之故?！贝嘶罴?xì)細(xì)琢磨起來，自有一番道理，看來，男子也應(yīng)養(yǎng)成梳頭的良好習(xí)慣。

　　梳頭，讓梳子在頭皮上輕輕劃過，可刺激頭皮的神經(jīng)末梢通過大腦皮層，調(diào)節(jié)頭部的神經(jīng)功能，松馳頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　特別是對于有神經(jīng)衰弱癥狀或由于失眠、思慮過度而引起神經(jīng)性頭痛的人，每天用梳子梳頭三至五分鐘，再用梳子刮幾下頭皮，將會對這些不良癥狀起到很好的緩解作用。

　　另外，當(dāng)工作和學(xué)習(xí)勞累時，用手指代替梳子在頭上撓幾下，也會使你感到輕松舒適。古人認(rèn)為，用手指來梳頭，可以按摩頭皮，使氣血流暢，頭發(fā)光潤，所以有“發(fā)宜常梳”之說。

　　“梳發(fā)”按摩法在我國歷史悠久。每日晨醒、午休、晚睡前，或練氣功或按摩結(jié)束后，用兩手十指，自額上發(fā)際開始，由前向后梳至后發(fā)際。動作以緩慢柔和為佳，邊梳邊揉擦頭皮更好。

　　次數(shù)不限，時間可在十分鐘左右。平時有空亦可揉擦數(shù)十次，日久則感到頭腦清晰、睡眠轉(zhuǎn)佳，頭發(fā)光潤，老年性脫發(fā)會得以預(yù)防或減輕。

　　很多人認(rèn)為經(jīng)常洗頭是保護(hù)頭發(fā)的好辦法，其實(shí)并不盡然。洗頭過多，容易引起脫發(fā)。空氣中的灰塵和細(xì)菌，附在頭發(fā)上與皮脂腺分泌物混在一起，干燥后就成為頭屑和污垢，影響頭發(fā)的健康。早晚梳理可以減少頭屑污垢刺激頭皮，使血行暢通，有促進(jìn)新陳代謝的作用。

　　梳理時應(yīng)注意方法，頭頂和后面的頭發(fā)應(yīng)向上梳，兩邊應(yīng)由發(fā)根到發(fā)梢，向左右兩邊梳。應(yīng)使頭發(fā)和頭皮成為垂直，梳齒輕輕接觸到頭皮。梳子要盡量做到專人專用，以防皮膚病的傳染。

　　梳理手法也要得當(dāng)，一般地說，梳長發(fā)時，要由發(fā)梢始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛發(fā)脫落；梳短發(fā)時，則應(yīng)從發(fā)根往發(fā)梢梳。這樣梳理。

　　從感覺上比較舒服，健身效果相應(yīng)明顯。如果頭頂患有瘡癤，切忌用密齒梳子梳頭，或用頭刷刷理，可以用手指代梳，有頭部外傷的病人，無論取用梳子或手指代梳，都要注意不要用力過猛，導(dǎo)致感染。

　　梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄。

　　應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。

　　頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。

　　按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

　　梳頭的正確方法

　　1、梳頭時間要選對

　　清晨起床洗漱完畢后，用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏；刺激頭皮和穴位，以頭皮感到微麻發(fā)脹為宜。梳頭結(jié)束，雙手浴臉拉耳抓頸，使整 個頭部血脈暢通。

　　午飯后，再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重復(fù)一遍，重新活絡(luò)頭部血脈，刺激頭部穴位。晚上臨睡前，用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲 緩一些，拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質(zhì)量。需要注意的是，梳頭要長期堅(jiān)持才能達(dá)到養(yǎng)生的目的。

　　2、梳頭力量把握好

　　如果想要通過梳頭來疏通全身的話，那么在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳，梳到頭皮微熱，才能調(diào)動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發(fā)麻，就會感到輕松舒服。

　　3、梳頭手法有講究

　　講究手法，才能梳得有效。前后左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。

　　4、梳頭方位有針對

　　根據(jù)自身體質(zhì)和狀況，有重點(diǎn)地梳理。容易感冒的，可著重梳頭正面專門抵御風(fēng)寒的膀胱經(jīng)；經(jīng)常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神；胃腸不好的話，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。

　　5、梳子種類多，選擇要細(xì)心

　　選一把合適的梳子對梳頭養(yǎng)生非常重要，需要我們像挑選朋友一樣來挑選它。

相關(guān)知識

男士梳頭的正確方法 5種方法教男士正確梳頭
五類人梳頭養(yǎng)生好處多 教你正確的梳頭方法
【男士護(hù)發(fā)】男士頭發(fā)如何護(hù)理 男士護(hù)理頭發(fā)的5大誤區(qū)
梳頭也能養(yǎng)生 中醫(yī)教你正確梳頭防疾病
女士噴香水的正確方法
男士正確的健身方法
正確的洗頭方法
教你正確洗頭的6個小訣竅?洗發(fā)前應(yīng)先梳頭
如何正確梳理頭發(fā)？經(jīng)常梳理頭發(fā)對頭發(fā)健康有什么好處？
如何正確洗頭發(fā) 正確洗頭方式

網(wǎng)址: 男士梳頭的正確方法 5種方法教男士正確梳頭 http://m.u1s5d6.cn/newsview1141130.html