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骨折后到底能不能立即補鈣？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 17:33

骨折后到底能不能立即補鈣？

標簽：骨折補鈣

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“大夫，我骨折剛做了手術(shù)，喝骨頭湯能補鈣嗎？還需不需要吃鈣片補鈣？”這個問題是不少骨折患者共有的問題。按照我們傳統(tǒng)的思想，吃啥補啥，由于骨折后元氣大傷，肯定要喝點骨頭湯補補鈣，才能加快愈合。但真的是這樣嗎？

一般骨折后能不能立即補鈣

對于年輕人因外傷導(dǎo)致的骨折，在骨折發(fā)生的早期，骨骼組織及周圍血管會因破裂而形成血腫，并且骨折端的骨細胞會發(fā)生壞死，骨折的部位會釋放出大量游離鈣鹽。而且此時患者因為臥床活動減少，喝水和排尿的次數(shù)都會減少，腎小管重吸收鈣也會增加，反而引起血鈣增高。

如果在這時候大量補鈣，容易增加腎臟的代謝負擔。早期攝入過量的鈣，還會導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增多，讓有機質(zhì)和無機質(zhì)比例失調(diào)。

這個過程持續(xù)約2-3周，這時候只要保證正常飲食就行。不建議喝骨頭湯補鈣，因為骨頭含有的鈣是磷酸鈣鹽，即使加熱也不會融到湯里，而且骨頭湯的奶白色并不是鈣，而是脂肪。骨折患者喝多了再加上長期臥床反而容易增加高血脂、肥胖等風險。

直接吃肉骨頭也無法補充骨膠原，受損傷后骨的再生是需要骨膜、骨髓在骨膠原增加的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，但肉骨頭的成分主要是磷和鈣。與其喝骨頭湯、吃肉骨頭，不如均衡飲食，吃點瘦肉、雞肉、魚蝦、蔬菜或者牛奶等高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素、低脂肪、易消化的食物，來促進傷口愈合和骨痂形成。

骨質(zhì)疏松性骨折能不能立即補鈣

有些骨折的發(fā)生原因是骨質(zhì)疏松，骨密度和骨質(zhì)量下降，骨強度降低，此時受到輕微的暴力就會發(fā)生骨折。這樣的情況下是可以適量補充鈣減緩骨量丟失，改善骨礦化。但是也不能過多，否則會增加腎臟和心臟的負擔。

骨折發(fā)生后如何補鈣

骨折后不能單單只補充鈣，還需要搭配補充維生素D來促進鈣的吸收。對于骨質(zhì)疏松性骨折，鈣的推薦補充劑量為每天1000毫克，維生素D的推薦補充劑量為每天800IU。而且服用補充劑之后還要確定和食物一起攝入的鈣的總量不應(yīng)超過2000毫克。如果食物中鈣的含量過高會增加骨折患者發(fā)生尿結(jié)石的風險。在補鈣的同時，還應(yīng)該監(jiān)測血清維生素D3、血鈣、尿鈣等指標。