大健康：如何通過養(yǎng)生提升生活質(zhì)量
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日常養(yǎng)生，心態(tài)要平

日常養(yǎng)生，心態(tài)很重要。既要重視身體健康，又要給身體一些空間，讓它自我修復。

世界上所有事物都需要空間。過于關(guān)注身體健康，反而會讓身體難以恢復。

因此，重視身體的同時，也要給它一些空間。保持平常心，該養(yǎng)生時養(yǎng)生，身體狀態(tài)會更好。

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穩(wěn)定狀態(tài)，長期積累

一天的穩(wěn)定容易，但一年、兩年、十年的穩(wěn)定則不容易。

狀態(tài)越穩(wěn)定，向上發(fā)展的空間越大，能到達的世界越廣闊。

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養(yǎng)生，提高生活質(zhì)量

很多人認為，只要賺到錢，生活質(zhì)量就會提高。其實不然。如果身體不好，即使賺到錢，也很難享受到高品質(zhì)的生活。

雖然壽命長短是天命，但健康地活到老和身體有病痛、經(jīng)常跑醫(yī)院、做手術(shù)、吃藥的生活狀態(tài)是不同的。

每個人都希望健康地活到老，但健康需要投資。同樣，想要健康的身體，也需要花時間、精力和金錢。

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