旅途飲食如何安排省錢又健康
核心提示:工薪族旅游,講究的是既要少花錢,又要吃好、玩好。但是,旅途中由于爬山涉水或坐船乘車,比較勞累,再加上飲食不規(guī)律,對(duì)于人的健康影響很大。如何才能解決好“吃”的難題,關(guān)鍵是個(gè)“巧”宇,合理安排用餐。
出門旅游,首要的只有吃得好才能游得好,所以一定要吃得飽、吃得好、吃得干凈。
巧備旅途食品 火車餐車上菜肴量少價(jià)貴,平常三菜一湯要花費(fèi)百余元,不但吃不 好還吃不飽。旅游客車沿途的“路邊飯店”大多衛(wèi)生條件差,有時(shí)還要挨“宰”,用餐時(shí)間也匆忙。因此,旅游時(shí)可根據(jù)路途長短、出游季節(jié)等情況自備一些餐食,餐食要?jiǎng)?wù)求精良。
巧吃景區(qū)餐食
旅游時(shí)決不能虧待肚子,不妨在景區(qū)內(nèi)選一家實(shí)惠、干凈的餐館,一家三口花上幾十元美餐一頓,不但可以改善一下旅游中的飲食,還可以調(diào)劑一下旅游聚餐的情調(diào),讓身心稍微休息,以飽滿而樂觀的情緒,輕松愉快完成一整天或雙休、節(jié)假日之旅。旅游風(fēng)景名勝內(nèi)的餐館一般要比別處的價(jià)格高出兩倍左右。因此,上景點(diǎn)時(shí)不要更多地像模像樣大吃。一般是有選擇地吃。席上忌啖山珍海味,只品時(shí)鮮小菜、肉餅、米粥。雖是尋常,其味香遠(yuǎn),其色紛呈。
風(fēng)景區(qū)內(nèi)的一頓小吃對(duì)旅游者來說都是美味,吃咖喱豬排飯,炸得香香的大豬排,配上拌著濃濃咖喱汁的白飯,總是能稀里呼嚕地美一頓……簡簡單單,也花不了幾個(gè)錢,可就是愛吃。旅游講究吃出“特色”,有許多風(fēng)景名勝景點(diǎn)都有不同的特色點(diǎn)心和南北風(fēng)味小吃,食來既省時(shí),又可以品嚼到當(dāng)?shù)厣酱ㄈ宋木坝^特色的淵源,了解當(dāng)?shù)仫嬍撤矫娴娘L(fēng)土人情。
飲食習(xí)慣不要改
旅游中,不要太多地改變自身飲食習(xí)慣,注意葷素搭配,多食水果;各地名吃一定要品,但量不可太大,注意消化能力:各地都有風(fēng)味小吃、特產(chǎn)瓜果,吃時(shí)別忘考慮不服水土問題。
(責(zé)任編輯:曾慧)
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