鯉魚不只味道差，這些功效你知道嗎？
鯉魚，這個大家熟悉的小伙伴，雖然味道可能不太討喜，甚至有些朋友對它的土腥味避之不及，但你知道嗎？鯉魚的作用可不止于此哦！今天我們就來聊聊鯉魚的那些不為人知的好處。

? 鯉魚鱗大，上腭兩側各有二須。它味甘、性平、無毒，富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。這些成分讓鯉魚不僅美味，還對身體有多種益處。

降低膽固醇：鯉魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質能夠有效降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持心血管健康。

??♂? 減肥：鯉魚肉質松軟，易于人體吸收，同時脂肪含量低，多為不飽和脂肪酸。這種高蛋白、低脂肪的特點，使得鯉魚成為形體虛胖者的理想選擇，具有減肥的功效。

從中醫(yī)角度來看，鯉魚性平、味甘，具有利水消腫、補氣健脾的作用。適量食用有助于消除水腫、緩解脾虛，進而改善身體狀況。

怎么樣，現(xiàn)在你是不是對鯉魚有了更多的了解呢？別再小瞧它了，鯉魚可是個寶藏哦！

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