明明定了鬧鐘卻被睡眠模式“靜音”，深夜看視頻屏幕突然變暗，很多蘋果用戶都遇到過睡眠模式的“智能尷尬”。今天手把手教你精準(zhǔn)關(guān)閉睡眠模式，靈活掌控手機(jī)狀態(tài)。

一、睡眠模式到底藏在哪？
蘋果的睡眠模式并非單一開關(guān)，而是與【健康】App深度綁定。通過監(jiān)測(cè)用戶作息規(guī)律，自動(dòng)在設(shè)定時(shí)段開啟屏幕變暗、通知靜音等功能，提升睡眠質(zhì)量。

二、關(guān)閉睡眠模式全攻略
適用系統(tǒng)：iOS 16及以上版本

方法1：健康A(chǔ)pp直通車

打開【健康】→ 底部【瀏覽】標(biāo)簽

頂部搜索欄輸入“睡眠” → 點(diǎn)擊【睡眠定時(shí)】

關(guān)閉【睡眠定時(shí)】開關(guān)（藍(lán)色變灰色）

方法2：控制中心快捷操作

屏幕右上角下滑調(diào)出控制中心

長(zhǎng)按【專注模式】圖標(biāo)

向左滑動(dòng)找到【睡眠】模式 → 點(diǎn)擊【關(guān)閉】

方法3：Siri語(yǔ)音指令
長(zhǎng)按側(cè)邊鍵喚醒Siri，直接說“關(guān)閉睡眠模式”即可秒生效。

三、避坑指南

關(guān)閉后仍自動(dòng)開啟？檢查【健康-睡眠】中是否設(shè)置了多個(gè)定時(shí)

睡前玩手機(jī)總變暗？關(guān)閉【睡眠】后需同步關(guān)閉【就寢】鬧鐘

系統(tǒng)版本低于iOS 14？需在【時(shí)鐘-就寢】中關(guān)閉定時(shí)

四、場(chǎng)景化使用建議
? 推薦開啟場(chǎng)景：規(guī)律作息人群、學(xué)生黨防熬夜
? 建議關(guān)閉場(chǎng)景：夜班工作者、臨時(shí)需要熬夜時(shí)

結(jié)語(yǔ)：實(shí)測(cè)發(fā)現(xiàn)關(guān)閉睡眠模式后續(xù)航約減少10%，建議日常保留該功能?，F(xiàn)在雙擊屏幕收藏本文，下次遇到模式切換難題隨時(shí)查閱！你在使用中還遇到過哪些“智能過頭”的功能？評(píng)論區(qū)一起吐槽吧！

相關(guān)知識(shí)

蘋果睡眠模式在哪里關(guān)閉？蘋果手機(jī)關(guān)閉睡眠模式的簡(jiǎn)單方法
iphone手機(jī)怎么解除睡眠模式？關(guān)閉睡眠專注模式的三個(gè)方法
iPhone 睡眠模式關(guān)閉教程，這 3 個(gè)方法輕松關(guān)閉睡眠專注模式
如何關(guān)閉iPhone的睡眠模式？3種關(guān)閉蘋果手機(jī)睡眠模式的方法
蘋果睡眠健康設(shè)置(蘋果關(guān)閉健康睡眠) – 手機(jī)愛問
蘋果睡眠模式在哪里關(guān)閉
怎么關(guān)閉蘋果睡眠模式？
蘋果手機(jī)健康睡眠鬧鐘怎么關(guān)閉？
蘋果睡眠模式在哪里關(guān)閉？超詳細(xì)教程來了！
蘋果手機(jī)的睡眠模式在哪里關(guān)閉

網(wǎng)址: 蘋果手機(jī)睡眠模式找不到關(guān)閉按鈕？3種方法教你快速解決 http://m.u1s5d6.cn/newsview1129459.html