沉香熏香對身體大有益處，自古以來人們都知道，沉香芳香開竅、止痛、通經(jīng)絡(luò)、安神、鎮(zhèn)驚、收斂祛風(fēng)；睡覺前在室內(nèi)熏香，有助于安神睡眠，大大提高睡眠質(zhì)量；工作時(shí)熏香可以減緩壓力、放松神經(jīng)，十分提神，繼而提高工作效率；在佛教中，沉香熏香可以凈心凈氣，常被用來供養(yǎng)佛、菩薩。

熏香日漸成為日常生活的一部分了，那么如何熏香更健康呢？

1、沉香熏香的味道種類非常多，可以選擇自己感覺非常好的香味，另外不同味道的熏香功效都不盡相同，可以適當(dāng)變換不同的熏香使用；

2、室內(nèi)點(diǎn)香時(shí)，要考慮空間的大小，選擇適合的量的熏香，一般家居用只需點(diǎn)一根就夠；

3、開始點(diǎn)香時(shí)，如果有少許黑煙，這是因?yàn)槿紵怀浞衷斐傻模赡苁窍闶艹绷?，這時(shí)的熏香不利于健康，需要注意香的儲存環(huán)境保持干燥，把受潮的熏香及時(shí)晾干再用；

4、點(diǎn)完第一支換第二支時(shí)，如果兩支香味不一樣，需要間隔1-2個(gè)小時(shí)，避免混雜造成香味不純；

5、熏香點(diǎn)燃后，高溫作用時(shí)香里的油脂和原料產(chǎn)生化學(xué)變化而釋放煙霧，香味會有一點(diǎn)變化，待一支香燃盡以后，房間的余香才是它真正的味道，會留很久；

6、沉香熏香都是天然植物制成，無毒無害，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，有人體質(zhì)可能不適合某種熏香，可能會有不適感，若發(fā)現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止使用；

7、熏香最好在睡前的半個(gè)小時(shí)點(diǎn)完，余香更能使精神放松，達(dá)到助眠安眠的效果，但是持續(xù)失眠建議應(yīng)就醫(yī)且對癥下藥（熏香畢竟不是藥品）；

8、熏香的燃燒時(shí)間受到很多因素的影響，空氣流通速度、香本身原料以及香體大小等，可以根據(jù)自身需求來使用合適的熏香；

9、熏香點(diǎn)燃必須要放置于專用的香爐香具內(nèi)，以防引燃其他物品，可以把香爐放在房間通風(fēng)位置的臺面或者地面上，注意不能和易燃易爆物品放的太近。

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