如何用香薰改善睡眠質(zhì)量？
中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，健康的身體，睡眠占70%。雖然我們每天吃很多東西，但好好睡一覺，身體醒來(lái)后你會(huì)發(fā)現(xiàn)收獲頗豐。如果你覺得自己身體處于亞健康狀態(tài)，有以下的困擾，那么可以考慮調(diào)整睡眠哦
脾氣很差，容易發(fā)脾氣，因?yàn)樾∈律鷼?，感覺什么事情都不順心
沒精神，容易感覺很疲憊
臉色不好，愛長(zhǎng)斑，有黑眼圈淚溝，法令紋越來(lái)越深，早上起來(lái)愛水腫
減肥很努力卻總是體重下不來(lái)

關(guān)于如何好好睡覺，給大家一些思路：

? 居家時(shí)燃一支「入夢(mèng)香」中式香薰，能聚氣凝神，更好的修養(yǎng)身心。它不僅能夠緩解疲勞、鎮(zhèn)定安神，改善睡眠不佳，幫助緩解焦慮、抑郁和壓力，還可以帶來(lái)愉悅和放松的心情，帶來(lái)心靈的安寧和平靜~

一管10g | 20多根線香 | 淡淡的草本清香

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