養(yǎng)頭發(fā)讓頭發(fā)變好可以通過飲食調(diào)理、按摩或者是日常護理等方式改善，能夠起到一定的作用。

1、飲食調(diào)理

在飲食上可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，還能夠促進頭發(fā)生長。

1、飲食調(diào)理：在飲食上可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，還能夠促進頭發(fā)生長。

2、按摩

可以對頭皮進行順時針的按摩，能夠促進頭皮血液循環(huán)，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)，可以起到輔助的作用。

2、按摩：可以對頭皮進行順時針的按摩，能夠促進頭皮血液循環(huán)，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)，可以起到輔助的作用。

3、日常護理

在洗頭的時候盡量選擇一些溫和無刺激的洗發(fā)水，并且也可以使用護發(fā)，能夠起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用。

3、日常護理：在洗頭的時候盡量選擇一些溫和無刺激的洗發(fā)水，并且也可以使用護發(fā)，能夠起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用。

除此以外，還可以通過蛋白矯正的方式改善，效果也是比較好的。

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