什么是心理健康？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？
心理是否健康，心理學(xué)家們一般從個體適應(yīng)環(huán)境的角度指出心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：
1.自我意識水平，
2.情緒調(diào)控能力，
3.挫折耐受能力，
4.社會交往能力，
5.環(huán)境適應(yīng)能力等。
心理健康基本內(nèi)涵概括為以下幾個方面：
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一、有正常的智力水平
智力是人的觀察力、注意力、想象力、記憶力、思維力等的綜合。正常的智力是人一切活動的最基本的心理前提，如果智力有缺陷，則社會化的過程難以進(jìn)展，心理發(fā)展必然受到阻礙，難以獨(dú)立生存，心理健康的人能在工作，學(xué)習(xí)，生活中保持好奇心、求知欲，能發(fā)揮自己的智慧和能力，獲取一定的成就。
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二、能夠了解并接受自己
對自我有適當(dāng)?shù)牧私夂颓‘?dāng)?shù)脑u價，并且能夠很好的接納自己的現(xiàn)狀，知己所長所短，愿意揚(yáng)長避短，開發(fā)潛能，不苛求自己，自信樂觀，而不是過于自卑或過于自負(fù)。
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三、能與他人建立和諧的關(guān)系
一個人的人際關(guān)系狀態(tài)最能體現(xiàn)和反映他的心理健康水平，心理健康的人樂于與他人交往，能以尊重、信任、理解、寬容和友善的態(tài)度與人相處，能分享、接受和給予愛和友誼，有穩(wěn)定的人際關(guān)系，擁有可信賴的朋友。社會支持系統(tǒng)強(qiáng)而有力。
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四、善于調(diào)節(jié)與控制情緒
心理健康的人能經(jīng)常保持愉快、開朗、樂觀、滿足的心境，對生活和未來充滿希望，雖然有悲，憂、愁、恐等消極體驗(yàn)，但能適當(dāng)發(fā)泄，主動調(diào)節(jié)和控制情緒，不為情緒所控，不因?yàn)榍榫w影響正常生活。
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五、有良好的環(huán)境適應(yīng)能力
環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識環(huán)境的能力和正確處理個人與環(huán)境關(guān)系的能力。心理健康的人是環(huán)境的良好適應(yīng)者，他對自身所處的環(huán)境有著客觀的認(rèn)識和評價，始終使自己與社會保持良好的接觸，生活有理想，但不脫離現(xiàn)實(shí)，能面對現(xiàn)實(shí)調(diào)整自己的需求與欲望，使自己的思想行為與社會協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
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