鼻炎該如何預防？
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1第一步預防：注意工作、生活環(huán)境的空氣保持清凈，避免接觸灰塵或者有害氣體。加強營養(yǎng)，加強鍛煉，提高身體素質。通過運動改善血液循環(huán)，鼻甲內的血流不會阻滯，養(yǎng)成用冷水洗臉洗手的好習慣
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2第二步預防：改掉挖鼻等不良習慣及時矯正一切鼻腔的病癥。少刺激鼻子，慎用或減少使用鼻粘膜收縮劑，切勿長期使用不然刺激鼻粘膜。
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3第三步預防：注意保暖，不要吃辛辣刺激、烹炸食品及海鮮類。以及過冷過熱的食物，忌煙酒，多吃富含維生素的新鮮蔬果、蜂蜜。多喝白開水增強抵抗力。
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在注意了以上的事項后，我們應該還應該戒除不良飲食習慣，保持個人良好衛(wèi)生習慣，遠離致敏源。
