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孕婦不喜歡喝白開水，可以喝一些性質比較溫和、對孕婦和胎兒沒有明顯不良影響的茶水。比如紅枸杞茶、菊花茶、茉莉花茶、苦蕎茶等茶水：

1.紅棗枸杞茶?？梢匝a充維生素C和鐵離子，補充蛋白質、氨基酸及枸杞多糖等，起到預防和緩解貧血，改善孕婦免疫力的作用。

2.菊花茶。有輕微清熱、瀉火的作用，適當飲用可幫助孕婦預防和改善眼睛干澀、咽喉部干癢等癥狀。

3.茉莉花茶。可以幫助孕婦預防皮膚色素沉著、黯淡無光，眼睛干澀、疼痛等癥狀，還可以幫助預防高血壓、高血脂。

4.苦蕎茶?？梢詭椭{節(jié)血脂、血糖代謝，促進排便，預防肥胖和高血壓，預防和減輕水腫。

孕期需要適量飲水，不喜歡喝白開水的孕婦用上述茶水代替白開水，一定要在日常生活中注意保證飲水量的充足。

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