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查看運(yùn)動記錄（手機(jī)為HarmonyOS 5 版本）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月09日 10:35

運(yùn)動結(jié)束后，可以在運(yùn)動健康 App 方便的查看運(yùn)動記錄，包括運(yùn)動時長、消耗的卡路里等數(shù)據(jù)。

查看運(yùn)動記錄

方式一：在今日頁面點(diǎn)擊運(yùn)動記錄卡片，進(jìn)入運(yùn)動記錄界面。

方法二：進(jìn)入頁面，選擇運(yùn)動類型。以戶外跑步為例，選擇累計跑步，即可進(jìn)入運(yùn)動記錄界面。

進(jìn)入運(yùn)動記錄界面后，點(diǎn)擊任意一個運(yùn)動記錄，可以查看單條運(yùn)動記錄對應(yīng)的詳細(xì)運(yùn)動記錄。

不同鍛煉類型將記錄不同數(shù)據(jù)指標(biāo)，請以具體穿戴設(shè)備為準(zhǔn)。只有滿足一定的鍛煉條件，穿戴設(shè)備才會顯示相應(yīng)的數(shù)據(jù)記錄。

步頻

指步行或跑步時，雙腳每分鐘邁出的次數(shù)。

平均步頻

在一次單次步行或跑步等運(yùn)動過程中，平均每分鐘雙腳邁出的次數(shù)。

步數(shù)

在步行或跑步過程中，雙腳累計邁出的次數(shù)。

平均心率

在單次運(yùn)動過程中，手表檢測到的平均每分鐘心跳次數(shù)。

平均速度

單次運(yùn)動過程中（如跑步、步行、騎行等），平均單位時間內(nèi)身體位移經(jīng)過的距離。

平均配速

平均每公里所需要的時間，是反應(yīng)訓(xùn)練強(qiáng)度最重要的方法之一。

最大攝氧量（VO2max）

是指人體在進(jìn)行最大強(qiáng)度運(yùn)動，當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)無力繼續(xù)支撐接下來的運(yùn)動時，所能攝入的氧氣含量，是反映人體有氧運(yùn)動能力的重要指標(biāo)。

最大攝氧量的單位為毫升/每公斤/每分鐘(mL/kg/min)，一名健康男性的最大攝氧量為35-40mL /（kg·min），健康女性為27-31mL /（kg·min）。

最大攝氧量的計算高度依賴于運(yùn)動過程中的心率、速度以及基礎(chǔ)健康信息如最大心率等的準(zhǔn)確性。數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確則可能導(dǎo)致最大攝氧量的數(shù)值與實際值差異較大。