關(guān)注食品安全，守護(hù)幼兒健康

食品安全注意事項(xiàng)

處于生長(zhǎng)期的幼兒，吃至關(guān)重要呢，吃不對(duì)可會(huì)對(duì)身體造成傷害哦。哪些是不健康的食品呢？

01垃圾食品

垃圾食品，是指僅僅提供一些熱量，別無(wú)其它營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是提供超過(guò)人體需要，變成多余成分的食品。

垃圾食品包括：油炸類(lèi)食品、腌制類(lèi)食品、加工類(lèi)肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類(lèi)食品（包括所有加工餅干）、汽水可樂(lè)類(lèi)飲料、方便類(lèi)食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類(lèi)食品（包括魚(yú)肉類(lèi)和水果類(lèi)）、話梅蜜餞果脯類(lèi)食品、冷凍甜品類(lèi)食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類(lèi)食品。

02三無(wú)產(chǎn)品

三無(wú)食品是指無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證（或生產(chǎn)許可證）以及無(wú)生產(chǎn)廠名稱(chēng)。也有說(shuō)法是：三無(wú)產(chǎn)品是無(wú)生產(chǎn)廠名,二無(wú)生產(chǎn)廠址,三無(wú)生產(chǎn)衛(wèi)生許可證編碼的產(chǎn)品。

03過(guò)期食品

過(guò)期食品就是指超過(guò)了保質(zhì)期的食品。一般情況下說(shuō)的“保質(zhì)期”，是指在那個(gè)期限內(nèi)，食品的任何一方面都沒(méi)有發(fā)生明顯的變化。有時(shí)候，食品過(guò)期可能只是外觀不那么誘人，或者口感沒(méi)有那么好了。這樣的食品，也還是能吃的。不過(guò)，問(wèn)題在于，它也完全可能是致病細(xì)菌數(shù)量很多了，吃了生病的可能性增高。而且，你無(wú)法判斷它發(fā)生了什么變化。

夏季飲食注意事項(xiàng)：

葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)全

夏季幼兒飲食不能單一，需要多變換花樣，做到品種多、葷素搭配合理。這樣可以增加孩子的食欲，提高對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收率。

多喝開(kāi)水，好處多

  盡量鼓勵(lì)孩子多喝白開(kāi)水，不要等到口渴時(shí)才記得喝。喝水時(shí)宜少量多次，一次性大量進(jìn)水，會(huì)淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。

食物新鮮，保健康

夏天食物容易變質(zhì)，保證食物的新鮮度與品質(zhì)至關(guān)重要，一定要吃新鮮的、衛(wèi)生的，安全健康的食物。

多吃蔬果，身體棒

  夏天瓜果蔬菜豐富，幼兒應(yīng)該多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，讓身體更健康。

補(bǔ)充蛋白，魚(yú)肉香

夏季身體消耗較大，應(yīng)該多吃魚(yú)蝦、雞肉、牛肉等，多喝牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，讓身體更強(qiáng)壯。

少喝冷飲，脾胃壯

冷飲及雪糕對(duì)胃腸道有刺激，容易引起腹痛、腹瀉，影響食欲，夏季應(yīng)當(dāng)少喝冷飲、少吃雪糕。