陳劍鋒 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 三甲

擅長：肺炎、上呼吸道感染、貧血、特發(fā)性炎性肌病、原發(fā)性血管炎、功能性胃腸病、腸道疾病、過敏反應(yīng)疾病、地中海貧血、自身免疫性溶血性貧血、過敏性紫癜、血小板減少性紫癜、1型糖尿病、狼瘡性腎炎、急性腎小球腎炎、腎病綜合征、多發(fā)性肌炎、皮肌炎、繼發(fā)性腎病、泌尿系統(tǒng)感染、腎小球疾病、腎小管疾病、脊柱關(guān)節(jié)炎、

提問

通常情況下，家長可以通過觀察孩子的飲食、睡眠、運動、大小便、體溫等方面來判斷孩子的身體是否健康。

1、飲食

如果孩子經(jīng)常挑食、偏食或者暴飲暴食，可能會導致身體發(fā)育受到影響，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。建議家長及時調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的水果蔬菜，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如蘋果、雞蛋、牛奶等，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。

2、睡眠

孩子的身體正處于生長發(fā)育階段，充足的睡眠有利于孩子的身體發(fā)育，還可以提高身體免疫力，有利于身體健康。如果孩子長時間睡眠不足，可能會導致身體免疫力下降，容易受到細菌、病毒等感染，不利于身體健康。

3、運動

適當?shù)倪\動可以促進孩子的骨骼發(fā)育，還可以促進孩子的新陳代謝，有利于孩子的身體健康。如果孩子平時經(jīng)常進行跑步、打籃球等運動，可能會促進身體的血液循環(huán)，還可以提高身體免疫力，有利于身體健康。

4、大小便

孩子的膀胱和腎臟功能還沒有發(fā)育完善，如果孩子長時間憋尿，可能會導致膀胱功能受損，容易引起尿頻、尿急等不適癥狀。如果孩子長時間不排尿，可能會導致體內(nèi)的水分大量流失，容易引起脫水的情況。

5、體溫

孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有發(fā)育完善，如果平時不注意身體的保暖，可能會導致身體受涼，從而出現(xiàn)發(fā)熱的情況。如果孩子的體溫超過正常體溫，可能是發(fā)熱引起的，建議家長及時給孩子進行物理降溫，如使用溫毛巾擦拭孩子的額頭、腋窩、腹股溝等部位，可以起到降溫的作用。

除此之外，建議家長及時帶孩子去醫(yī)院就診，明確病因后進行對癥治療。

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