健康管理中心減肥可靠嗎

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我的身體脂肪特別的多，閨蜜推薦我去健康管理中心減肥，健康管理中心減肥可靠嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳秀杉副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔...

健康管理中心減肥一般是比較可靠的，需要選擇正規(guī)的場所。如果身體比較的肥胖，有減肥的需求，可以去專業(yè)的減肥機(jī)構(gòu)，可以聽從專業(yè)人士的指導(dǎo)根據(jù)個人的身體狀況來制定個體化的減肥方案，嚴(yán)格遵照專業(yè)人士的指示來操作，可以達(dá)到健康減肥的目的，不僅可以快速的減肥瘦身，而且也不會對身體造成比較明顯的損傷，是在治療的過程當(dāng)中不要過度節(jié)食，防止?fàn)I養(yǎng)不良。減肥期間需要循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動量，能夠使減肥的速度變得更快。

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針灸減肥是真的有效果，而且減肥效果還比較好，所以說想要減肥的可以采用針灸減淝的方式進(jìn)行減肥，就會有很突出的作用，但是針灸減肥是長久戰(zhàn)，一定要堅持采用針灸的方式減肥，只有堅持使用針灸一段時間，才可以保證減肥效果會更好一些。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

植物粉末減肥通常不可靠。
一般不建議使用植物粉末減肥藥，否則可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，可服用抑制食欲的藥物可使用苯乙胺等。減肥除了食用植物粉末外，還可以通過運(yùn)動鍛煉、飲食調(diào)理來達(dá)到減肥效果，日常生活中可以堅持運(yùn)動一個小時，在飲食上要注意控制熱量的攝入，避免進(jìn)食過量的食物，同時要注意保持低脂肪、低鹽、低糖的飲食，這樣身體會有明顯的改善。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

其實埋線減肥是一種中醫(yī)的減肥方法，本身是比較安全的，把蛋白質(zhì)磁化線導(dǎo)入中醫(yī)的對應(yīng)的減肥穴道，這個方法可以達(dá)到減肥瘦身的效果，但是每個人的情況不一樣，可能埋線的次數(shù)也是會有所不同的，所以要按照自身情況而定的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

中藥熱敷減肥方法屬于養(yǎng)生防病的一種方法，主要是起到一定的活血化瘀的作用，對減肥可能會有一定的效果，但是單純性憑這個減肥，效果相對也并不是很明顯的。要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運(yùn)動，消耗多余的熱量。平時多吃水果蔬菜。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

用中藥減肥也是可能的。中藥可以調(diào)節(jié)陰陽。如果脾虛濕盛，還可以健脾利濕。根據(jù)每個人的情況和不同的體質(zhì)，選擇中醫(yī)進(jìn)行對癥治療。平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿藉憻挘徊揭徊郊訌?qiáng)鍛煉強(qiáng)度，去健身房游泳和進(jìn)行其他鍛煉。嗯，中藥和中藥可以調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，脾腎兩虛，身體潮濕也是可能的。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

減肥的人群吃早餐，常規(guī)的早餐就已經(jīng)是很好的了，例如牛奶、面包，包子，豆腐腦等等，各種營養(yǎng)都相對均衡，即使攝入量多，也不會造成發(fā)胖的情況，因此早餐應(yīng)保證攝入量夠多，足以支撐整個上午的消耗量就可以。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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