如何判斷精子是否健康?老師今天就來為大家介紹一下判斷精子是否健康的方法，男性朋友可以過來了解一下，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

　　如何判斷精子是否健康?

　　1、精液量：

　　(1)正常精液量≥2ml。

　　(2)大于7ml時(shí)為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數(shù)降低，常見于精囊炎;

　　(3)小于2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。此時(shí)精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利于精子進(jìn)入女方宮頸口而導(dǎo)致不育，常見于嚴(yán)重的副性腺炎癥，睪酮水平低下，射精管梗阻，逆行射精等。

　　2、顏色：

　　(1)正常是灰白色或略帶黃色。

　　(2)乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎癥。

　　(3)粉色，紅色，顯微鏡下見紅細(xì)胞者為血性精液，常見于副性腺，后尿道的炎癥，偶可見于結(jié)核或腫瘤。

　　3、酸堿度：

　　(1)精液正常的pH值為7 2-7 8。

　　(2)小于7.2見于射精管梗阻或受尿液污染。

　　(3)大于7.8見于精囊炎癥或標(biāo)本陳舊。

　　4、液化時(shí)間：

　　(1)正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變?yōu)槟z凍狀，經(jīng)15~30分鐘在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w，此為精液液化。

　　(2)射出精液30分鐘后，精液仍不液化屬于異常。

　　5、粘稠度：將玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時(shí)其長度小于2 cm。

　　6、精子計(jì)數(shù)：

　　(1)一般以每毫升精液中的精子數(shù)表示。正常計(jì)數(shù)≥20×106/ml。

　　(2)低于20×106/ml為精子過少，見于各種原因?qū)е碌纳δ苷系K等，可因精子進(jìn)入子宮腔及輸卵管的機(jī)會減少而致生育力低下或不育。

　　(3)如精子計(jì)數(shù)大于250×106/ml為精子過多，因其活動力受影響也可導(dǎo)致不育。

　　7、精子形態(tài)：正常形態(tài)的精子≥50%，否則可造成不育。

　　8、活動力： 50%以上屬于a與b級 (按照精液質(zhì)量的優(yōu)劣依次為a。b，c，d)，即：精子中呈直線迅速向前運(yùn)動者≥50%。

　　9、白細(xì)胞：正常精液中白細(xì)胞《1×106/ml。白細(xì)胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。

　　10、存活率：通常指射精后1小時(shí)內(nèi)檢查，活精子≥50%。導(dǎo)致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎癥，精索靜脈曲張，慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合征，精液中存在抗精子抗體或標(biāo)本貯存不當(dāng)。

　　精子成活率低怎么辦?

　　1、均衡營養(yǎng)

　　良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強(qiáng)健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強(qiáng)精子質(zhì)量不可少缺少的。

　　2、禁煙戒酒

　　吸煙有害身體，也有害精子，另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。飲酒后男性70%的精子會出現(xiàn)異常，即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。

　　3、多運(yùn)動

　　適度的運(yùn)動能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應(yīng)當(dāng)盡量避免長時(shí)間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運(yùn)動，否則適得其反。

　　4、規(guī)律作息

　　身體疲憊、易怒，內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。規(guī)律的作息能讓夫妻雙方更好地調(diào)理身體，也容易增進(jìn)彼此的感情和增加受孕機(jī)會。

　　關(guān)于如何判斷精子是否健康就介紹到這里了，希望能夠?qū)Ω魑荒行耘笥延兴鶐椭?/p>