飲食與健康卡片怎么畫

飲食與健康卡片可以這樣畫:

1、首先在正上方畫出報頭文字,然后畫出下方戴著口罩的小朋友后,往下畫一個半圓的形狀面包輪廓。

2、往下將半圓面包輪廓補(bǔ)充畫成漢堡后,在左側(cè)畫出薯片袋樣式的邊框,右側(cè)畫出飲料杯樣式的邊框,再畫出地面線條與一些裝飾細(xì)節(jié)。

3、將報頭文字涂上粉色,漢堡的面包部分描上黃邊,中間夾層用棕色與綠色涂上,薯片袋子涂紅。

4、將右側(cè)的飲料杯子與小朋友涂好顏色后,將地面涂上黃粉綠三種顏色,畫出藍(lán)色外圍邊界。在邊框內(nèi)畫出文字欄。

拓展知識:

一、內(nèi)容

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。吃東西時不要狼吞虎咽;吃東西時不要同時做別的事情,更不要相互追逐、打鬧;一日三餐定時定量,不暴飲暴食。

2、人的雙手每天干這干那,接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒與寄生蟲卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手,才能減少“病從口入”的可能。

3、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格,食用、飲用會危害健康。

4、在商店購買食品、飲料,要特別注意是否標(biāo)明生產(chǎn)日期與保質(zhì)期,不購買過期食品飲料。不食、飲過期食品飲料。

5、不喝生水。水是否干凈,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝開水最安全。

6、食不在多,適量篇行;求不在多,健康篇靈。

7、多吃水果多吃菜,少病少痛人人愛。

8、遠(yuǎn)離煙酒,健康長久。

9、遠(yuǎn)離煙與酒,健康又長久。

10、均衡飲食很重要,你我生活都需要。

二、健康的飲食習(xí)慣

1、雜食:充分體現(xiàn)食物互補(bǔ)的原理,是獲得各種營養(yǎng)素的保證。可先從每一天吃10種、15種食物做起。

2、慢食:一口飯嚼30次,一頓飯吃半個小時。

3、素食:原意為“基本吃素”,而不是一點葷也不吃,這也是人的消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)所決定的進(jìn)食原型。素食是防治禮貌病的核心措施。

4、早食:即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力開關(guān)”,晚餐早食可預(yù)防疾病。

5、淡食:包括少鹽、少油、少糖等。

6、鮮食:絕大多數(shù)食物均以新鮮為上,許多“活營養(yǎng)素”可得以持續(xù)。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃剩”。

7、潔食:“干凈”包括無塵、無細(xì)菌病毒以及無污染物。

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健康飲食的手抄報怎么畫

健康飲食的手抄報怎么畫如下:

工具:紙、彩筆。

1、首先在左下角畫一個大蘋果,并且給予上色。

2、然后在右邊畫一個袋子裝著薯條。

3、接著給袋子上色然后在上面畫4個太陽花的樣式。

4、用花徑給他們連接起來。

5、在下面畫4個氣球。

6、給予氣球和花朵上色。

7、在上面寫上提倡,在袋子上面寫上拒絕垃圾食品。

8、在花朵里面寫上飲食,健康。

畫畫的技巧:

1、畫畫前的準(zhǔn)備工具:畫紙、不同型號的鉛筆。畫紙,要求紙質(zhì)潔白厚實,紙面具有不規(guī)則的紋痕。耐摩擦,以便繪畫時用橡皮揩擦而不易起毛。并有較好的耐水性能,使在畫水彩畫時,不致有擴(kuò)散現(xiàn)象。

2、學(xué)會畫線條:素描是由線條組成的。在學(xué)畫畫之前,都是要畫很多很多線條的,而且純畫線條。

畫的時候,不能彎,要講究果斷、瀟灑、力度得當(dāng),也就是一條線條要讓人感覺到美、直、大方、尾部收得好、有條理。關(guān)鍵在于線條的疏密處理,疏密關(guān)系有節(jié)奏的配合與巧妙運用,才能使畫面保持秩序感,產(chǎn)生有條不紊,豐富而不繁。

3、臨摹速寫照片:線條學(xué)過了,就選幾張自己喜歡的照片進(jìn)行臨摹。臨摹就是按照原作仿制書法和繪畫作品的過程。對于初學(xué)者來講,臨摹速寫也是非常重要的?？墒敲琅?、風(fēng)景、食物,只要你喜歡都可以。臨摹速寫照片,只要畫出輪廓就可以了。

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