相關(guān)推薦

周毅主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院三甲怎么調(diào)脾胃"調(diào)理脾胃首先要注意清淡飲食，避免辛辣、油膩和寒涼的食物，尤其是蔬菜和水果拿出冰箱后，一定要到室溫下才能食用，不要暴飲暴食。還要定時吃飯，盡量不要睡前吃。平時可以多喝些小米粥，小米粥有健脾胃的作用，粥可以放些南瓜。n如果有慢性胃病史，少吃多餐，以素菜為主，肉類與蔬菜搭配。需要多吃蔬菜和水果以滿足身體的需要，保持大便通暢。運(yùn)動調(diào)理，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增加機(jī)體的胃腸功能，增強(qiáng)胃腸蠕動，增加消化系統(tǒng)的分泌，促進(jìn)食物消化和營養(yǎng)吸收，并可改善胃腸道血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，延緩消化系統(tǒng)的衰老。所以，調(diào)理脾胃的方法如上所述。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲脾胃虛寒怎么調(diào)"在臨床中脾胃虛寒是很常見的，多見于身體瘦弱的，對于調(diào)整的方式有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)、是通過藥物，比如說通過溫煦的藥物對于脾胃進(jìn)行調(diào)整，像附子理中丸、人參理中丸等等，對于脾胃虛寒的進(jìn)行很好的調(diào)治，可以溫煦臟腑，對于消化系統(tǒng)具有非常大的作用；第二點(diǎn)、是可以通過食物的方式來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可以在日常的生活中吃一些溫暖的食物，像雞肉、羊肉等等，也可以在食材中適當(dāng)?shù)脑黾铀幉?，像人參、冬蟲夏草等等都是可以的；第三點(diǎn)、是通過運(yùn)動，通過有效的有氧運(yùn)動，對于改善脾胃功能、溫煦臟腑也是很有益處的，需要制定一個長期的計劃，這樣才能夠使脾胃虛寒得到系統(tǒng)的治療。"陳小波副主任醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院三甲脾胃不好怎么調(diào)脾胃不好可以用以下方式進(jìn)行調(diào)理： 1、飲食調(diào)理，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時定量，不暴飲暴食，以素食為主，葷素搭配。需要吃蔬菜和水果以滿足機(jī)體需要，保持大便通暢。少吃辛辣刺激性和難消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷食物要盡量少吃。 2、運(yùn)動調(diào)理，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強(qiáng)消化液分泌增加，促進(jìn)食物和消化及營養(yǎng)的成分吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21脾胃虛弱怎么調(diào)脾胃虛弱主要的表現(xiàn)是沒有食欲、消化不良、大便溏稀等。如果兒童脾胃虛弱，首先推薦的是小兒推拿、捏脊，小兒推拿比較簡單，在醫(yī)生做推拿時，家長可以在旁邊學(xué)習(xí)，回家自己做捏脊，這是最簡單的操作，揉腹、按腹等方法也可以做。如果是成年人脾胃虛弱，首先用針灸的方法，這屬于非藥物的療法，比如灸足三里、合谷、內(nèi)關(guān)等穴位，如果是偏于陽虛可以做針灸法，隔物灸、隔姜灸或者直接灸等，灸足三里等位置或者中脘幫助脾胃功能恢復(fù)。如果是陰虛為主，部分人可能用艾灸后會上火，建議用推拿、揉按的方法或者針灸方法，除了醫(yī)生針刺之外，自己揉足三里、中脘等穴位也有幫助。除了上述非藥物療法之外，如果比較嚴(yán)重可以通過藥物改善，比如健脾藥物，參苓、白術(shù)、補(bǔ)中益氣丸，六君子丸、四君子丸、木香順氣丸等系列藥物?？梢愿鶕?jù)癥狀按照說明書選擇，也是最簡單的方法，如果拿不定主意，可以在醫(yī)生的幫助下正確選擇藥物。江雪梅主任醫(yī)師海南省人民醫(yī)院三甲調(diào)脾胃吃什么好"調(diào)脾胃可以吃山藥、豬肚、扁豆、大棗、木瓜等食物，山藥是屬于藥食兩用的食材，不僅能夠提高脾胃功能，同時還能夠促進(jìn)胃內(nèi)食物消化，因此具有調(diào)理脾胃作用。豬肚也就是豬的胃，其中不僅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，并且適當(dāng)?shù)某赃€具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫中和胃的作用，因此經(jīng)常吃豬肚可以達(dá)到補(bǔ)脾益胃的功效。n扁豆本身具有健脾和胃、消暑化濕、止瀉的作用，經(jīng)常吃扁豆還能夠提高免疫力和人體抗病能力，并且吃扁豆還可以促進(jìn)腸道益生菌的生成。大棗具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用，脾胃不好的人在平時可以將大棗泡水來喝，以幫助提高脾胃功能。木瓜含有豐富的木瓜酵素，可以促進(jìn)脂肪類食物消化，減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，對脾胃功能也具有調(diào)節(jié)作用。"劉汶主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲如何調(diào)理好脾胃調(diào)理脾胃可以從以下幾個方面入手：1、改善生活方式：不吃肥甘厚膩，如油煎、油炸、燒烤等，不吃酸、辣。刺激性食物，不吃剛從冰箱里取出的食物，不吃生菜、涼拌菜，不吃不易消化食物，不吃過硬食物等，不要吸煙、飲酒等，這類大辛大熱之品都容易損傷脾胃，要注意保暖，當(dāng)寒邪客胃，感受寒涼，都會導(dǎo)致脾胃受損、脾胃虛弱；2、調(diào)節(jié)情緒：注意不要情志失調(diào)，保持良好心態(tài)，同時適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動；3、養(yǎng)生粥調(diào)理：可以喝健脾養(yǎng)生粥，如炒山藥、炒薏米、炒蓮子、炒扁豆、炒芡實(shí)、大棗等一起熬粥，可以健脾益氣，起到健脾養(yǎng)胃作用。趙迎盼副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三甲調(diào)脾胃的食療方法對于慢性胃腸病患者食養(yǎng)非常重要。食養(yǎng)要注意如下事項(xiàng)：1、有時：在進(jìn)食過程中，一定要注意三餐大概的時間，一定要及時進(jìn)餐。因?yàn)榻?jīng)過這么多年的三餐飲食遺傳，胃腸道會在，如上午8點(diǎn)、中午12點(diǎn)或晚上5-6點(diǎn)鐘的時間，節(jié)律性分泌胃酸和消化液以準(zhǔn)備對將要進(jìn)入的食物進(jìn)行消化。如果不能夠及時進(jìn)食，可能導(dǎo)致胃酸和消化液對自身的胃腸黏膜造成刺激；2、有量：三餐要有定量，不能暴飲暴食，也不能夠這次不吃、下頓狠吃。如果不能夠保證肌張力合適舒張，可能會引起彈性下降，進(jìn)而出現(xiàn)消化不良的癥狀；3、有脂：根據(jù)亞洲人的特點(diǎn)，飲食主要以米面谷物為主、新鮮蔬菜水果為輔。同時一周應(yīng)食用3-4次肉類，此外還應(yīng)有蛋、奶類，做到正確的胃腸道保養(yǎng)，而健康人也應(yīng)該遵循這樣的原則。龍峻標(biāo)副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院三甲調(diào)脾胃按摩哪個位置按摩人體穴位可以對人體起到很好的保健作用，調(diào)整脾胃所需的穴位主要如下：1、足三里：位于外膝眼下三寸，脛骨邊緣，是強(qiáng)壯要穴。經(jīng)常按揉足三里可以健脾益氣，提高人體免疫力，尤其對于抵抗力較弱的老年人和兒童，長期堅持按摩對脾胃功能有非常好的促進(jìn)和保健作用?；颊呖芍苯影茨ψ闳铮部捎冒茨ζ骶甙茨?，每次5-10分鐘。足三里有雙向調(diào)節(jié)作用，脾虛的患者按摩足三里可以健脾，氣滯的患者按摩足三里可以理氣；2、合谷穴：經(jīng)常按摩合谷穴可以調(diào)整大腸氣機(jī)，對大腸運(yùn)化有較好的作用；3、中脘穴：按摩中脘穴能促進(jìn)胃蠕動，促進(jìn)胃排空，增加胃功能。高劍虹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68吃雞內(nèi)金調(diào)脾胃要吃幾天雞內(nèi)金調(diào)脾的服藥時間與患者對藥物的敏感程度有關(guān)，通常服用3天左右見效，癥狀改善后即可停藥?！　‰u內(nèi)金這味中藥具有良好的消食健胃的功效，主要針對消化不良。多數(shù)患者口服雞內(nèi)金調(diào)理脾胃，主要是為增強(qiáng)脾胃的代謝能力，促進(jìn)食物的消化，一般在臨床中出現(xiàn)消化不良的癥狀，如噯氣、反酸等，口服雞內(nèi)金3天便可以起到很好的效果，當(dāng)患者消化不良的癥狀改善后，便可停藥。需要注意的是，服用雞內(nèi)金這味中藥可以改善消化不良的癥狀，對于脾胃虛弱的患者起到增強(qiáng)其代謝的作用，但是其調(diào)理效果并不是非常理想，因此一定要走出這個誤區(qū)，如果說自身存在脾胃虛弱的問題，需要通過多種藥物調(diào)理?！　〈送猓{(diào)理脾胃還需注意的是，規(guī)律作息，忌食辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物，保持良好的心情。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37降血糖的五谷雜糧有哪些"糖尿病患者建議多吃一些粗糧，五谷雜糧，并不是說吃了這些食物會讓體內(nèi)的血糖直接降下來，而是由于這些食物熱量、糖分相對比較低，膳食纖維比較高，能延緩血糖的吸收，使得餐后血糖不會升的太高，起到控制和平穩(wěn)血糖的作用。豐富的膳食纖維也可以增加飽腹感、減輕饑餓感，有助于堅持飲食控制。n研究發(fā)現(xiàn)豐富的膳食纖維，也幫助減少膽固醇的吸收，各種五谷雜糧，包括所謂谷物，也就是大米、小米、玉米以及燕麥、蕎麥和糙米。同時各種雜豆類也屬于谷物類的所謂粗糧，比如綠豆、黃豆，以及蕓豆，除了谷物類的這種雜糧以外，塊莖類的包括紅薯、山藥、土豆，都屬于粗糧，都有比較多的膳食纖維。但是根莖類的所謂的紅薯、山藥、土豆，由于含有比較多的這種淀粉，因此糖尿病患者一定要適度、適量，因?yàn)樗鼈兗瓤梢宰鳛槭卟耍部梢宰鳛橹魇?。因此如果食用，?yīng)該適當(dāng)減少主食量。"

相關(guān)知識

調(diào)理脾胃的五谷雜糧搭配
五谷雜糧養(yǎng)生配方 五谷雜糧如何搭配
五谷雜糧如何搭配 五谷雜糧粥的營養(yǎng)價值
五谷雜糧粥的搭配大全是什么
五谷雜糧如何搭配吃出健康 常吃五谷雜糧的好處
減肥五谷雜糧的搭配
五谷雜糧健康搭配，燕麥成首選
五谷雜糧配方 養(yǎng)生就吃五谷雜糧
五谷雜糧如何搭配最科學(xué)？
五谷雜糧如何搭配吃出健康.docx

網(wǎng)址: 調(diào)脾胃的五谷雜糧搭配 http://m.u1s5d6.cn/newsview1096692.html