假如今天的您想要減輕體重，強(qiáng)身健體，保持健康，改變習(xí)慣或開(kāi)始新的飲食習(xí)慣？那么推薦您試試今天推薦的這款應(yīng)用 —— MyFitnessPal。
MyFitnessPal 是一款全球相當(dāng)受歡迎的健康和健身跟蹤管理應(yīng)用，官方號(hào)稱它們的會(huì)員已經(jīng)累計(jì)減肥2億多斤，并且在 MyFitnessPal 上進(jìn)行至少7天追蹤的人中有88％都減肥了。
精彩功能：
輕松快速地追蹤食物：
最大的食物數(shù)據(jù)庫(kù)-我們數(shù)據(jù)庫(kù)中的6+百萬(wàn)種食物，包括全球性的食物和美食。 條形碼掃描儀-只需掃描條形碼即可記錄食物。識(shí)別出4+百萬(wàn)個(gè)條形碼。 食譜導(dǎo)入器-輕松導(dǎo)入烹飪食譜的營(yíng)養(yǎng)信息。 餐廳記錄-快速記錄您喜歡的餐廳中的菜單項(xiàng)。 食物見(jiàn)解-了解如何對(duì)您所吃的食物做出更健康的選擇。 個(gè)性化的體驗(yàn)-創(chuàng)建自己的食物，食譜和餐點(diǎn)并保存收藏夾。 卡路里計(jì)數(shù)器-我們自動(dòng)計(jì)算您的食物，膳食和食譜中的卡路里。 跟蹤所有營(yíng)養(yǎng)-卡路里，脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物，糖，纖維，膽固醇，維生素等。 自定義您的日記-記錄早餐，午餐，晚餐和小吃，或創(chuàng)建自己的飯菜。 水跟蹤-將水記錄在杯子，盎司或毫升中。我們保存您最近記錄的金額。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)：
選擇目標(biāo)-我們支持減肥，增重和維持體重的目標(biāo)。 制定計(jì)劃-我們將創(chuàng)建針對(duì)您的自定義飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 目標(biāo)設(shè)定-創(chuàng)建您自己的目標(biāo)，或者讓我們?yōu)槟鷦?chuàng)建個(gè)性化目標(biāo)。 改變習(xí)慣-就像口袋里有營(yíng)養(yǎng)教練一樣。記錄您的鍛煉和步驟：
連接50多種應(yīng)用程序和設(shè)備-同步鍛煉非常容易和自動(dòng)。 從350多種練習(xí)中選擇-或創(chuàng)建自己的練習(xí)和鍛煉。 有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)-包括跑步，散步，騎自行車(chē)，游泳，瑜伽，普拉提等。 對(duì)數(shù)力量練習(xí)-包括每組的練習(xí)次數(shù)，次數(shù)和重量。 跟蹤腳步-設(shè)置每日腳步目標(biāo)并查看您的腳步歷史記錄。 我們與您喜歡的所有應(yīng)用程序和設(shè)備連接-包括Fitbit，Jawbone UP，Garmin，MapMyFitness，Runkeeper，Strava，Runtastic，Misfit，Withings，HealthKit，UA Record等！獲得支持和激勵(lì)：
添加朋友-與朋友聯(lián)系以獲得額外的支持和責(zé)任感。 加入我們的社區(qū)-在活躍的論壇中找到動(dòng)力，支持，技巧和建議。 新聞源更新-分享您的成就并在新聞源中查看朋友的進(jìn)度。提升您的成就：
繪制進(jìn)度圖-保持動(dòng)力，隨著時(shí)間的推移不斷改善自己。 進(jìn)度照片-將照片添加到體重條目中以查看并慶祝您的進(jìn)度。 營(yíng)養(yǎng)報(bào)告-查看卡路里，宏指令和營(yíng)養(yǎng)攝入的歷史記錄。 分享您的進(jìn)步-幫助激發(fā)朋友和家人的健康之旅。關(guān)于版本：
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廣告布局可見(jiàn)性已禁用；
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刪除了調(diào)試代碼；
移除對(duì)應(yīng) java 文件的默認(rèn) .source 標(biāo)簽名稱；
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語(yǔ)言：完整的多語(yǔ)言；
CPU 架構(gòu)：armeabi-v7a、arm64-v8a、x86、x86_64；
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運(yùn)行系統(tǒng)要求：Android 8.0+
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更新日期：2024.11.22當(dāng)前版本：v24.45.1
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