炎熱的夏季已經(jīng)來到，在享受陽光、沙灘、草地的同時，是不是許多人也在為如何護膚而絞盡腦汁呢？現(xiàn)在我就來談?wù)勏募救绾握_護膚的一些小常識。需要說明的是，以下小常識僅供正常成年女士參考，皮膚病患者以及兒童或男士們可以到各級醫(yī)院的皮膚科咨詢。

　　首先談?wù)勏茨槅栴}，

　　大概有人要啞然失笑了，

　　洗臉？還有人不會洗臉嗎？

　　還真如此

　　由于目前商品經(jīng)濟發(fā)達，各種洗護用品層出不窮，面對琳瑯滿目的商品，您是不是也被伶牙俐齒且美麗的銷售美眉忽悠著買過根本就用不上的產(chǎn)品呢？之所以大家的思路會跟著銷售員走，那是因為大多數(shù)人對自己的皮膚不了解，并且又急于改變當前不滿意的面部狀況。其實您需要先了解自己的膚質(zhì)，膚質(zhì)問題大家可以通過度娘了解，我就不再嘮叨。

　　其實如果沒有參加劇烈活動、沒有徜徉在霧霾的天氣里，每日使用洗面奶或其他清潔產(chǎn)品一次就足夠了，如果使用一次仍然感覺皮膚有緊繃感，那么您可以隔日一次或一周使用2-3次即可，不必過度清潔皮膚。還請您小心呵護您的美麗容顏，不可過度揉搓，用指腹輕揉再用清水沖掉，然后用柔軟的毛巾或面巾沾干，不可使勁去擦。

　　需要提醒大家的是，有的人在淋浴時喜歡過度去搓臉，有時甚至把臉搓得通紅，這是完全沒必要的。淋浴時面部接觸水的時間已經(jīng)不短，水的清潔作用足夠，如果您覺得皮膚仍然很臟，用少量洗面奶輕輕清潔一下就可以了，不要對自己的面部使用暴力。更不可用澡巾去搓。

　　洗臉后就是涂護膚品了，夏季里由于汗液分泌較多，許多人不再保濕，這也是不科學的。一般情況而言，夏季選用乳液或凝露即可，少量涂抹，能對皮膚起到滋潤作用就行了。

　　然后重要的事情就是防曬問題了，中年女性更需注意。有些人抱怨怎么就曬了一天甚至正午時候出去辦事，竟然就曬出了斑斑點點呢？夏季陽光強烈，防曬至關(guān)重要。如果您的皮膚不屬于敏感肌膚，建議您還是要涂防曬產(chǎn)品，科技日新月異，目前有許多不油膩、涂抹后膚色很自然且不用卸妝的藥妝防曬產(chǎn)品，您可以去醫(yī)院或者藥店，也可以通過正規(guī)的網(wǎng)絡(luò)渠道購買到。如果陽光特別強烈，或者您要到海邊或沙漠里放松心情，請在涂抹防曬產(chǎn)品之外別忘了物理防曬，物理防曬方法包括戴遮陽帽、裹紗巾、穿長袖衣褲、打遮陽傘等。

　　當然如果防護措施不到位，您的美麗容顏受到損害，請不要盲目對待，最好找專業(yè)人士或去各級醫(yī)院皮膚科就診，愿您在美麗的夏季里保持姣好的面容，展示優(yōu)雅的自我。

作者：李乃芳

供稿：北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

　　編輯：郭昱彤

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