美咯

不傷身體的減肥方法是什么呢

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，21歲）我經(jīng)常的暴飲暴食，生活有些不規(guī)律，而且出現(xiàn)了肥胖的情況，明顯的比以前胖了好多。不傷身體的減肥方法是什么呢？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：不傷身體的減肥方法可以通過運(yùn)動(dòng)的方法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅不傷身體，而且可以讓自己的身體看起來更加的強(qiáng)壯。需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以持續(xù)消耗一下身體的卡路里，吃東西的時(shí)候也盡量吃的清淡些，不要吃得太過油膩，也不吃一些含熱量比較高的食物。

2022-04-07 17:30:14

大家還在搜

戒色一個(gè)月臉部變化 皮包自己翻開了還用做手術(shù) 7天暴瘦20斤懶人瘦身法 暴瘦30斤減肥秘訣 補(bǔ)腎壯陽的最佳方法 減肥餐食譜一周瘦十斤 減肥最好的方法 埋線減肥的危害 子宮最多能承受幾次流產(chǎn) 合理減肥的最佳方法 正確的減肥方法和技巧 怎么減肥快一周瘦十斤 一周瘦10斤最笨方法 怎樣減肥最快最有效 減肥最快的6個(gè)運(yùn)動(dòng) 健康減肥的最好方法 怎樣減肥一天瘦一斤 怎么樣減肥最有效 15天瘦20斤的懶人減肥法 最快最狠的瘦身方法 突然消瘦要警惕六種病 如何快速減肥一周10斤 怎么快速減肥10斤7天 瘦身最快的減肥方法 怎樣減肥最健康不反彈 怎樣減肥快速瘦10斤 5+2減肥法 減肥最有效的方法 一個(gè)月瘦10斤最笨方法 7天瘦成筷子腿學(xué)生 吃什么減肥快不傷身體 病情分析:適當(dāng)吃一些纖維素比較豐富的食物減肥快不傷身體,比如選擇綠色的蔬菜也可以選擇粗糧食物,能控制主食攝入量,同時(shí)也增加了飽腹感,還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)... 美咯 2022-04-07

相關(guān)搜索

正確的減肥方法和技巧 怎么減肥快一周瘦十斤 一周瘦10斤最笨方法 怎樣減肥最快最有效 減肥最快的6個(gè)運(yùn)動(dòng) 健康減肥的最好方法 怎樣減肥一天瘦一斤 怎么樣減肥最有效 15天瘦20斤的懶人減肥法 最快最狠的瘦身方法 減肥不傷身體的方法有哪些? 病情分析:減肥瘦身是很多美眉的追求的,正確的減肥方法可以達(dá)到既不傷身又能達(dá)到減肥保持美好身材的效果.比如說:少吃高熱量的食物,多吃低熱量、高纖維的食物... 美咯 2022-04-07 怎么樣減肥快不傷身體 病情分析:要比較快的進(jìn)行減肥,建議患者采用合理的飲食調(diào)節(jié),加上運(yùn)動(dòng)的控制來進(jìn)行,每天進(jìn)行40~60分鐘以上的體育鍛煉,能夠有效燃燒患者體內(nèi)多余的脂肪,配合... 美咯 2022-04-07 怎樣減肥不傷害身體 病情分析:有效的減肥方法可以通過手術(shù)來實(shí)現(xiàn).這種方法的效果相當(dāng)好.通過吸脂可以快速有效的治療.減肥的主要方法是用專業(yè)的吸脂器連接你的腹部皮下切口,然后... 美咯 2022-04-07 吃減肥藥的危害有哪些 病情分析:吃減肥藥的危害有厭食、口干舌燥、失眠等.如果要進(jìn)行減肥,一定要選擇一種健康的減肥方法,避免因減肥對(duì)身體造成傷害,一定不要私自吃減肥藥,吃減肥... 美咯 2022-04-07

正在加載

相關(guān)知識(shí)

健康減肥不傷身的方法是什么？有哪些小妙招呢？
不傷身體的減肥方法
就是想減肥還不傷害身體的減肥方法
不傷害身體的減肥方法
不傷害身體又減肥的最好方法
瘦身減肥方法有什么危害呢？
健康科學(xué)的減肥方法和飲食是什么？在不傷害身體的前提下，健康的減重！
不傷身體的減肥方法有哪些
想要減肥，但是有什么方法可以健康一點(diǎn)，不傷害身體的嗎？
安全健康的減肥方法是什么？不傷身、瘦身效果杠桿滴！

網(wǎng)址: 不傷身體的減肥方法是什么呢 http://m.u1s5d6.cn/newsview109554.html