健康家庭建設(shè)指南——全面解析健康家庭的標準與要求
“健康家庭”建設(shè):概念解析與標準要求
“健康家庭”是一個綜合性的概念,涵蓋了身體、心理、社會等多個層面的健康。其核心在于追求家庭成員的全面健康,通過營造良好的家庭環(huán)境,促進家庭成員的身心健康和諧發(fā)展。
2024年1月,國家衛(wèi)生健康委辦公廳、全國愛衛(wèi)辦、民政部辦公廳等八部門攜手發(fā)布了《關(guān)于全面開展健康家庭建設(shè)的通知》。這一通知為“健康家庭”及其建設(shè)標準提供了詳盡的解讀與指導。
基本條件
家庭主要成員需在本村(社區(qū))連續(xù)居住滿1年,并與當?shù)卮澹ㄉ鐓^(qū))衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)建立責任醫(yī)師簽約制度,接受家庭簽約醫(yī)生的診療服務(wù)及家庭健康指導員的健康生活方式指導,同時確保家庭成員整體健康狀況良好。
健康環(huán)境
家庭應(yīng)樹立綠色環(huán)保理念,保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔與通風,預防蚊蠅滋生,消除衛(wèi)生死角。家庭垃圾需分類袋裝并正確投放,廁所、陽臺和樓道應(yīng)保持衛(wèi)生整潔,飲用水安全、衛(wèi)生。此外,家庭還應(yīng)配備3種及以上的健康支持性工具,如體重秤、血壓計等,并妥善存放、定期整理。
健康知識與技能
家庭成員應(yīng)樹立“每個人是自己健康的第一責任人”的理念,積極倡導健康生活、家庭保健等新型觀念。家中至少有一人具備基本健康素養(yǎng),能夠獲取并辨別健康信息。同時,家庭成員應(yīng)積極參加健康生活方式和體育健身技能的相關(guān)活動,掌握基本急救知識和技能,并能科學就醫(yī)、文明有序就醫(yī)。
健康行為
家庭成員應(yīng)建立文明健康綠色環(huán)保的生活方式,養(yǎng)成勤洗手、常通風、科學佩戴口罩等良好衛(wèi)生習慣。家中無煙具,成員不吸煙,能主動勸導來訪客人中的吸煙者不吸煙。同時,家庭成員應(yīng)具備良好的健身習慣,每周鍛煉3次及以上,每次半小時以上,熟練掌握至少1項運動健身技能,實現(xiàn)家庭體育鍛煉的常態(tài)化和科學化。
(四)家庭成員應(yīng)定期進行體檢,并妥善保存體檢報告,確保至少每兩年接受一次體檢。同時,應(yīng)有效控制肥胖問題,將慢性疾病納入社區(qū)的定期隨訪管理范圍,并確保疾病得到妥善控制。
(五)家庭成員應(yīng)保持心理健康,能夠適應(yīng)社會發(fā)展的需求。在面臨壓力時,應(yīng)學會向家庭成員傾訴,并有效調(diào)節(jié)家庭矛盾,維護良好的家庭氛圍。
(六)家庭應(yīng)重視營養(yǎng)攝入,掌握健康的烹飪方法。膳食應(yīng)合理搭配,多食用果蔬,控制脂肪和鹽分的攝入,并采取有效的減鹽控油措施。
(七)家庭成員應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣,每天早晚刷牙,并定期更換牙刷。同時,應(yīng)避免毛巾的共用,以預防傳染病的傳播。
(八)家庭成員(特別是成年人)應(yīng)保證充足的睡眠時間,每天不少于7小時。對于未成年人來說,每天的睡眠時間應(yīng)不少于8小時,以確保身心健康發(fā)展。
(九)家庭成員應(yīng)積極關(guān)注并接受文化科技知識的學習,樂于嘗試新事物,并積極參與各類促進家庭健康的活動。
相關(guān)知識
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網(wǎng)址: 健康家庭建設(shè)指南——全面解析健康家庭的標準與要求 http://m.u1s5d6.cn/newsview1095015.html
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