首頁(yè) 資訊健康家庭建設(shè)指南——全面解析健康家庭的標(biāo)準(zhǔn)與要求

健康家庭建設(shè)指南——全面解析健康家庭的標(biāo)準(zhǔn)與要求

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月04日 14:11

“健康家庭”建設(shè)：概念解析與標(biāo)準(zhǔn)要求

“健康家庭”是一個(gè)綜合性的概念，涵蓋了身體、心理、社會(huì)等多個(gè)層面的健康。其核心在于追求家庭成員的全面健康，通過(guò)營(yíng)造良好的家庭環(huán)境，促進(jìn)家庭成員的身心健康和諧發(fā)展。

2024年1月，國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳、全國(guó)愛(ài)衛(wèi)辦、民政部辦公廳等八部門攜手發(fā)布了《關(guān)于全面開(kāi)展健康家庭建設(shè)的通知》。這一通知為“健康家庭”及其建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)提供了詳盡的解讀與指導(dǎo)。

基本條件

家庭主要成員需在本村（社區(qū)）連續(xù)居住滿1年，并與當(dāng)?shù)卮澹ㄉ鐓^(qū)）衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)建立責(zé)任醫(yī)師簽約制度，接受家庭簽約醫(yī)生的診療服務(wù)及家庭健康指導(dǎo)員的健康生活方式指導(dǎo)，同時(shí)確保家庭成員整體健康狀況良好。

健康環(huán)境

家庭應(yīng)樹(shù)立綠色環(huán)保理念，保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔與通風(fēng)，預(yù)防蚊蠅滋生，消除衛(wèi)生死角。家庭垃圾需分類袋裝并正確投放，廁所、陽(yáng)臺(tái)和樓道應(yīng)保持衛(wèi)生整潔，飲用水安全、衛(wèi)生。此外，家庭還應(yīng)配備3種及以上的健康支持性工具，如體重秤、血壓計(jì)等，并妥善存放、定期整理。

健康知識(shí)與技能

家庭成員應(yīng)樹(shù)立“每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人”的理念，積極倡導(dǎo)健康生活、家庭保健等新型觀念。家中至少有一人具備基本健康素養(yǎng)，能夠獲取并辨別健康信息。同時(shí)，家庭成員應(yīng)積極參加健康生活方式和體育健身技能的相關(guān)活動(dòng)，掌握基本急救知識(shí)和技能，并能科學(xué)就醫(yī)、文明有序就醫(yī)。

健康行為

家庭成員應(yīng)建立文明健康綠色環(huán)保的生活方式，養(yǎng)成勤洗手、常通風(fēng)、科學(xué)佩戴口罩等良好衛(wèi)生習(xí)慣。家中無(wú)煙具，成員不吸煙，能主動(dòng)勸導(dǎo)來(lái)訪客人中的吸煙者不吸煙。同時(shí)，家庭成員應(yīng)具備良好的健身習(xí)慣，每周鍛煉3次及以上，每次半小時(shí)以上，熟練掌握至少1項(xiàng)運(yùn)動(dòng)健身技能，實(shí)現(xiàn)家庭體育鍛煉的常態(tài)化和科學(xué)化。
（四）家庭成員應(yīng)定期進(jìn)行體檢，并妥善保存體檢報(bào)告，確保至少每?jī)赡杲邮芤淮误w檢。同時(shí)，應(yīng)有效控制肥胖問(wèn)題，將慢性疾病納入社區(qū)的定期隨訪管理范圍，并確保疾病得到妥善控制。
（五）家庭成員應(yīng)保持心理健康，能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求。在面臨壓力時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)向家庭成員傾訴，并有效調(diào)節(jié)家庭矛盾，維護(hù)良好的家庭氛圍。
（六）家庭應(yīng)重視營(yíng)養(yǎng)攝入，掌握健康的烹飪方法。膳食應(yīng)合理搭配，多食用果蔬，控制脂肪和鹽分的攝入，并采取有效的減鹽控油措施。
（七）家庭成員應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天早晚刷牙，并定期更換牙刷。同時(shí)，應(yīng)避免毛巾的共用，以預(yù)防傳染病的傳播。
（八）家庭成員（特別是成年人）應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，每天不少于7小時(shí)。對(duì)于未成年人來(lái)說(shuō)，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)不少于8小時(shí)，以確保身心健康發(fā)展。
（九）家庭成員應(yīng)積極關(guān)注并接受文化科技知識(shí)的學(xué)習(xí)，樂(lè)于嘗試新事物，并積極參與各類促進(jìn)家庭健康的活動(dòng)。