八髎穴位于人體腰骶部，而八髎穴是一身元?dú)馑冢瑸槿梭w的重要穴位，有溫補(bǔ)元?dú)狻㈧詈凉?、疏通?jīng)絡(luò)等作用。宮寒的患者一般可通過觀摩八髎穴，或者艾灸、針刺等方法進(jìn)行辨證治療，從而緩解相應(yīng)的癥狀。

1、觀摩八髎穴：通常是指女性的八髎穴，位于腰骶部，即人體的后腰部，一般在第1骶椎下方，同時(shí)也有部分醫(yī)生認(rèn)為在臍水平向下一寸的位置是天樞穴，向下一寸的位置是中極穴?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下，在中極穴的位置往下四橫指的位置，以此位置向下四橫指的位置大約是天樞穴，在其兩側(cè)，各旁開1.5寸的位置是中極穴。通過對(duì)這兩個(gè)穴位的按摩，可以緩解宮寒引起的腰痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀;

2、艾灸：一般可以使用艾條或者艾炷等艾灸工具，在人體后背腰骶部的位置進(jìn)行艾灸，通常艾灸15-20分鐘即可，可以起到溫經(jīng)散寒、溫補(bǔ)元?dú)獾墓π?，也可以緩解宮寒引起的不適癥狀;

3、針刺：醫(yī)生也可以使用針具進(jìn)行針刺治療宮寒，醫(yī)生可選取關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等穴位進(jìn)行針刺，使患者局部有溫?zé)岣?，一般可以起到較好的散寒效果;

4、其他方法：也可以通過拔罐進(jìn)行治療，由專業(yè)醫(yī)生在患者肚臍上方進(jìn)行拔罐，對(duì)于宮寒也有較好的緩解效果。

如果患者宮寒癥狀比較嚴(yán)重，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，由醫(yī)生進(jìn)行辨證論治后，選擇合適的治療方法進(jìn)行治療。在日常生活中需要注意少吃生冷食物，注意腰腹部保暖等。

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