為了更好地向社會(huì)大眾普及健康養(yǎng)生知識(shí)、提供養(yǎng)生建議，2019年起，無限極攜手南方都市報(bào)，打造特約的《南都健康大講堂》。

　　6月23日，2020年第1期《南都健康大講堂》成功舉辦。本期節(jié)目邀請了著名中醫(yī)專家、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)診斷學(xué)分會(huì)顧問陸小左教授，為我們帶來一場“養(yǎng)生固本，夏季養(yǎng)生”健康講座。今天就帶著大家走進(jìn)南都健康大講堂，一起學(xué)習(xí)夏季養(yǎng)生的知識(shí)！
　　一到夏天，很多人感覺暑熱難耐，身心都不舒暢。比如有些人身體容易感到疲倦，明明沒怎么運(yùn)動(dòng)卻經(jīng)常手腳酸軟，腰酸背痛，手上還會(huì)長濕疹。陸小左教授表示，其實(shí)這些癥狀是體內(nèi)濕氣重引起的，多食用茯苓、百合、綠豆等祛濕食材可改善；對(duì)抗暑熱，除了吹空調(diào)，還可以用解暑食材祛暑。而有些人一到夏天情緒會(huì)比較暴躁，還容易健忘，可用桑葚、紅棗等食材調(diào)理身心。

　　陸教授提醒，要讓“四合理”成為習(xí)慣，保持飲食有節(jié)、起居有常、運(yùn)動(dòng)有度、情志有衡，才能擁有健康人生！

相關(guān)知識(shí)

無限極攜手南方都市報(bào)，舉辦第5期健康大講堂
無限極攜手南方都市報(bào) 舉辦今年第1期健康大講堂
武穴市中醫(yī)醫(yī)院舉辦第十二期“際泰健康大講堂”——說說治未病
市南區(qū)舉辦未成年人心理健康講座
市衛(wèi)生健康委舉辦全市數(shù)字健康大講堂
濟(jì)南市婦幼保健院舉辦“關(guān)愛母嬰健康，預(yù)防孕期貧血”孕期健康大講堂宣傳活動(dòng)
第四期“海絲”中醫(yī)健康大講壇在莆田舉辦
長沙婦幼健康大講堂在湖南瀏陽舉行
健康大講堂活動(dòng)方案
2024年《健康大講堂》第四講在龍泉驛開講

網(wǎng)址: 無限極攜手南方都市報(bào) 舉辦今年第1期健康大講堂 http://m.u1s5d6.cn/newsview1090768.html