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怎樣快速瘦肚子和腰最有效方法

2022-04-12 14:40:23

問題描述：（男，33歲）我的老公今年才33，由于工作原因，每天都需要應酬，最近發(fā)現(xiàn)老公的肚子胖了好幾圈，想知道怎樣快速瘦肚子和腰最有效方法？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：可以在平時適當?shù)淖鲆恍╄べせ蛘哐雠P起坐，且還可以用呼啦圈在腰部轉動，這些方式都可以有效的減掉肚子和腰部的肉，但是需要配合飲食控制，避免吃一些高熱量和高脂肪的食物，需要合理膳食，可以多吃一些新鮮蔬菜和水果。在減肥期間也可以對腹部進行按摩，這樣可以加快腸道蠕動，也可以起到輔助減肥的作用。

2022-04-12 14:40:23

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