首頁 資訊 【運動常識】運動后的9個拉伸動作,讓減肥效果加倍!

【運動常識】運動后的9個拉伸動作,讓減肥效果加倍!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年03月21日 07:05

  丨來源:微博用戶@居小胖減肥日常

  大家雖已深植運動前熱身的觀念,但對于運動后拉伸,卻時常忽略。推薦運動后的9個拉伸動作,可以放松并增強減肥效果!收藏學習,拿走不謝!

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  青體在線

  感謝瀏覽

■■■■■

  推薦閱讀

  Recommended reading

  點擊下列標題 了解跟多健身知識

  | 【賽事】2000余名選手參加2017年貴州省全民健身操舞比賽

  | 【賽事】2017年貴州省全民健身操舞比賽勝利閉幕

  | 【喜訊】端兩高分會全民健身操舞賽中獲佳績”

  | 【健身】十五個動作 教會你如何在辦公室運動

  | 【健身】免疫力最差的十種人,你中招了嗎

  | 【健身】步行也能健身?

  投 | 稿

  1、要求文章內容積極健康,與體育或健康有關

  2、支持原創(chuàng),如果是通過轉載、摘取、參考而來的文章,請注明出處

  3、來稿為健康性原創(chuàng)稿推送后獲得高點擊率者,將獲得意外獎勵

  如果您有什么好的建議,或是想看到的信息

  可以私信微信公眾平臺:青體在線

  小青一定竭盡全力

  為你推薦更多的“運動良方”

  聯(lián)系電話:0851-8683 9128

  投稿郵箱:2102182314@qq.com

  貴州省青年體育協(xié)會|秘書處

相關知識

【運動常識】運動后的9個拉伸動作,讓減肥效果加倍!
運動后全面拉伸動作,緩解疲勞,加快恢復,讓你的減肥效果加倍!
高效減脂9個超實用運動后拉伸動作??
跑步后不忘做這幾個拉伸運動,讓你運動減肥瘦身的效果倍增
運動后如何正確拉伸?有哪些常見的拉伸動作?
怎樣運動減肥最有效?6個運動減肥常識
運動前的幾個簡單熱身動作,讓你訓練效果加倍!
瘦身的簡單伸展運動 運動前后的拉伸伸展運動
常識:讓您運動減肥更有效
跳繩后的拉伸運動的好處

網(wǎng)址: 【運動常識】運動后的9個拉伸動作,讓減肥效果加倍! http://m.u1s5d6.cn/newsview1084207.html

推薦資訊