減肥是很多人無法回避的話題。無論是明星還是普通人，如果對身體有要求，基本上都要面對減肥的問題。然而，成功的例子并不多。大多數(shù)人選擇放棄，而少數(shù)人有時又胖，有時又瘦。尹正這次給我們帶來了新的希望。

大部分觀眾都從電影《夏洛特煩惱》中認識尹正。電影播出后，尹正又被稱為“一剪梅男孩”。

當熱播劇《鬢角》上映時，網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)尹正體重增加很多，臉變得很圓。當時尹正也表示，由于戲上的妝容的原因，太瘦了不好看，不少網(wǎng)友也有點沒能力接受胖尹正。此后，尹正也有一些綜藝節(jié)目，每次出現(xiàn)，都會伴隨著自己胖的討論。

也許是因為種種原因，尹正最終決定減肥，并在社交媒體上透露自己的日常飲食。一開始，網(wǎng)友們應(yīng)該對尹正減肥成功沒有希望。畢竟，太多男明星樹立了減肥旗子，最終以失敗告終，但尹正卻做到了。

剛開始，網(wǎng)友們只是在看熱鬧。尹正分享了他的飲食。網(wǎng)友們也很高興看到明星們受苦。當尹正吃了一段時間，人們驚訝地發(fā)現(xiàn)，尹正真的減肥了，而且也瘦了不少。

尹正的飲食多么美妙

尹正自從開始減肥以來，一直把自己的飲食曬到網(wǎng)上。不少網(wǎng)友看到尹正的變化，也動了心減肥。而尹正在分享飲食的視頻中也表示，他花了不少錢買這種減肥，網(wǎng)友只要吃了就會減肥。

果然，不少網(wǎng)友紛紛跟隨尹正的飲食吃，“燜菜”一時成為一種很受歡迎的食品。通過吃與尹正相同的飲食，不少網(wǎng)友也發(fā)出了好消息。有的人吃了3天就瘦了6、7斤，這很讓人羨慕。

但同時也結(jié)合了良好的運動效果

尹正的飲食令人驚嘆，但如果想取得好成績，還需要配合體育。其實減肥有兩件事：閉嘴，雙腿張開，不可過于著急減肥。畢竟，減肥太快對你的健康有很大的影響。

與尹正拍攝《鬢角》的黃曉明也因為體重減輕，前段時間也進行了熱搜。當時，黃曉明說，他用非凡的手段受苦如此之快，這對他的健康有影響，還讓我們別試了。他這樣做是因為他的職業(yè)對身體有這樣的要求。

看到尹正如此健康，相信很多人都很羨慕。尹正也很大方地與網(wǎng)友分享自己的飲食，但這個食譜確實很容易使用。很少有人能堅持這樣一直吃。不少網(wǎng)友表示，還是不錯的。

其實，與減肥相比，保持身材更難。如果你減肥不保持，也很容易反彈。所以無論你是明星還是普通人，如果你想要一個好身材，你仍然需要自律。飲食只是個好的輔佐左右，堅持下去卻很難！

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