你到底胖不胖？這些指標(biāo)告訴你正常方向
有些女生，天天體重不過百，總喜歡，嚷嚷的減肥，但是，你們知道怎么判斷一個人胖或瘦，只看體重？那你們就真的錯?

其實不靠譜，有的人體重正常，甚至偏瘦，卻因為體脂肪過高而有脂肪肝

那么，怎么判斷自己胖不胖呢?
?算體重指數(shù)
體重指數(shù)（BMI）=體重（kg)/身高（m）2
?BMI<18.5 消瘦
?18.5≤BMI<24 正常
?24≤BMI<28 超重
?BMI≥28 肥胖
?量腰圍、臀圍、頸圍
腰圍找最細(xì)，臀圍找最粗
?女性：腰圍>80cm或頸圍>34.5cm或腰臀比>0.85，就算胖
?男性：腰圍>90cm或頸圍>38.5cm或腰臀比>0.9，就算胖
?如果你試過上面的方法，最后得出的結(jié)論全是「胖」，那你可能就真的需要減肥了

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