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體育生身體消瘦該怎么辦身高182體重60公斤怎么提高成績(jī)?cè)黾芋w重肌肉怎么把身體補(bǔ)起來可以喝蛋***嗎

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

于伊主任醫(yī)師青海大學(xué)附屬醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：身體檢查。

病情分析：你好，根據(jù)你的情況，運(yùn)動(dòng)量大，這個(gè)年齡處于發(fā)育階段，所以消耗比較大，相對(duì)就不那么會(huì)長(zhǎng)胖，指導(dǎo)意見：建議你平時(shí)注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃牛奶，雞蛋，動(dòng)物內(nèi)臟，注意休息，不熬夜，慢慢會(huì)增重。以上是對(duì)“體育生身體消瘦該怎么辦身高182體重60公斤怎么提”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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岳樊林副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：診療及管理頸肩腰腿痛、運(yùn)動(dòng)損傷、失眠、慢性疲勞綜合...

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病情分析：目前這種情況主要是注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些高蛋白高脂肪的食物來增加營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)意見：目前可以用蛋白粉，同時(shí)多吃一些肉類，多吃一些熱量高的食物，少量多餐逐漸就會(huì)好

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孔令珍主任醫(yī)師駐馬店市中心醫(yī)院其他三級(jí)

擅長(zhǎng)：健康體檢。

病情分析：你好這個(gè)消瘦,一般青少年沒有什么疾病,最常見的就是腸胃吸收功能不好,或者飲食太過辛辣,歸根結(jié)底就是腸胃吸收不好.指導(dǎo)意見：這個(gè)需要去消化科就診,查個(gè)大便常規(guī),如果沒有什么問題,那么飲食要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),忌辛辣食物.

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可以先做個(gè)血液檢查，排除肺部有無腫瘤。也有可能是心身疾病，去做一下心理測(cè)試以明確病情，便于進(jìn)一步對(duì)癥治療。排除了疾病的情況，實(shí)施一些增肥計(jì)劃，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

首先要進(jìn)行對(duì)消化道癥狀的治療來治標(biāo)，同時(shí)要對(duì)失眠和焦慮進(jìn)行治療來治本。進(jìn)行積極的藥物治療和心理治療，患者在日常生活中要努力學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)整，釋放壓力，同時(shí)在日常生活中要選擇合理的飲食，平衡營(yíng)養(yǎng)，讓自己不再繼續(xù)消瘦下去，努力戰(zhàn)勝病魔。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

可以讓小兒每次餐前保持空腹，使其產(chǎn)生“饑餓”來刺激大腦食欲中樞產(chǎn)生食欲，使小兒“饑不擇食”，這樣既可以防止偏食的發(fā)生，又同時(shí)使小兒在進(jìn)餐后感到身體和情緒上的滿足，這種滿足又可以促進(jìn)食欲這一本能的進(jìn)一步發(fā)達(dá)和完善。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

在營(yíng)養(yǎng)方面明顯不足，也要注意自己的情緒方面，不要出現(xiàn)太多不好的心情不好，一般出現(xiàn)這樣的在飲食方面一定不怎么愛吃的，注意飲食這些方面，才能讓自己更好的生活。多吃新鮮蔬菜水果等食物，飲用果汁飲料，補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)自己的身體吸取的營(yíng)養(yǎng)也是比較好的，食物要清淡、新鮮、富于營(yíng)養(yǎng)、易于消化的都是可以的。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

如果檢查身體都沒有任何異常的話，那么經(jīng)過規(guī)律的飲食和營(yíng)養(yǎng)調(diào)配是可以增大體重的。平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捠潜匦璧?，另外每天吃飯要注意少吃多餐，也就是每天吃四頓到五頓，每次不要吃得太飽，另外加強(qiáng)蛋白質(zhì)和糖類的飲食，這樣可以很快地增加體重。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

脾胃虛弱的人平時(shí)應(yīng)注意保證飲食的定時(shí)和定量。最好給自己定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。其次，我們也應(yīng)該有規(guī)律地進(jìn)食，避免過度食用寒冷和刺激性纖維食物，并養(yǎng)成慢慢咀嚼的飲食習(xí)慣。脾胃虛弱的人通常吃一點(diǎn)就會(huì)飽，吃多一點(diǎn)就會(huì)浮腫，這樣他們就可以少吃多吃，給脾胃提供更多的休養(yǎng)時(shí)間。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

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