首頁 資訊 【心理壓力大突然瘦十斤】

【心理壓力大突然瘦十斤】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年03月19日 19:58

心理壓力大突然瘦十斤

2020-10-12 11:29:34 ?

心理壓力大突然瘦十斤

楊樂金 副主任醫(yī)師 精神科?山東大學(xué)齊魯醫(yī)院?三甲

精神緊張,導(dǎo)致體重在短時間內(nèi)迅速下降,是需要引起重視的。體重快速下降會對身體造成一定程度的傷害,因此,積極面對壓力十分重要,患者應(yīng)調(diào)整飲食與睡眠。推薦病人先通過心理調(diào)節(jié)來緩解自己的壓力,或通過運動來減壓。若自我調(diào)節(jié)無效,可向?qū)I(yè)心理醫(yī)生尋求幫助,了解如何緩解壓力,以及如何正確釋放壓力。

2020-10-13 11:39:33

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好,精神上壓力過大的話,會對身體有一定的影響,因為壓力過大會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好,而且還會影響食欲,因此建議您應(yīng)積極調(diào)整心態(tài),精神壓力過大時應(yīng)多與人談心,將心里的壓力釋放出來,或者多聽些舒緩的音樂,讓自己的心情盡量放松,飲食上多注意加強營養(yǎng),多吃些清淡的食物,多吃水果蔬菜,多參加戶外活動。

2020-10-13 11:39:33

相關(guān)知識

心理壓力大突然瘦十斤
心理壓力大突然瘦十斤怎么辦
突然一下瘦了十斤
突然暴瘦十幾斤,腿酸乏力!
突然瘦了十斤正常嗎
為什么突然瘦十斤?
突然偏瘦,心理煩...
拉肚子突然暴瘦十幾斤怎么辦
【突然瘦了十幾斤身體出了什么問題】
突然瘦了三十斤怎么回事

網(wǎng)址: 【心理壓力大突然瘦十斤】 http://m.u1s5d6.cn/newsview1076637.html

推薦資訊