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烏梅湯2.0版本爆紅真的能減重？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年03月19日 10:05

網(wǎng)友自制的烏梅湯

去年夏天，到中醫(yī)館開一副烏梅湯受到人們追捧。今年立夏后，加入了荷葉和丹參兩味藥材，號稱能減重的烏梅湯2.0版本火了。它不僅銷售火爆，有網(wǎng)友每天在網(wǎng)上曬出飲用后的感受，還有人在2.0版本配方基礎(chǔ)上，又添加了其他藥材冠以“3.0版”。

烏梅湯2.0版配方是否適合所有人？普通人怎么喝烏梅湯才健康？近日，記者就“烏梅湯的那些事兒”，采訪了重慶市渝北區(qū)中醫(yī)院脾胃病科中醫(yī)師趙一凡醫(yī)生。

2.0版本配方真的可以減重嗎？

趙一凡

烏梅湯不管是1.0還是2.0版本，均出自于明代醫(yī)家方賢所著的《奇效良方》，原方是以白梅二十九枚、檀香三兩、甘草四兩、鹽五兩組成。功效為治中熱，五心煩躁，霍亂嘔吐，口干煩渴，津液不通。

2.0方子由原方改良為：烏梅、生山楂、甘草片、丹參、荷葉。荷葉、丹參在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，他們一個可以降脂，一個可以活血。

烏梅湯2.0并不適合所有人，大家別盲目跟風，如果本身濕氣很重或者常年反酸、燒心的人，建議由正規(guī)的中醫(yī)師把脈、體質(zhì)辨識后，在專業(yè)指導(dǎo)下使用。

此外，脾胃虛寒、消化性潰瘍、患有功能性胃腸病的人不建議使用，因為該方所用藥物除烏梅外，均性寒涼，可能會造成腹瀉、腹痛加重等不適。糖尿病患者及有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴重者應(yīng)在正規(guī)中醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。兒童、哺乳期婦女、痛經(jīng)患者、年老體弱患者也應(yīng)該在正規(guī)的中醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。因為此方以寒涼、活血藥物為主，所以孕婦及月經(jīng)期婦女不宜使用，容易導(dǎo)致流產(chǎn)、經(jīng)期延長。

烏梅湯的配方是否能夠隨意改動？

趙一凡

烏梅湯的歷史最早可以追溯到漢代，《禮記》中記載的“梅漿”，就是一種用梅子煮成的飲料，用于防暑降溫和生津止渴。再到唐代的“梅煎”，宋代的“鹵梅水”，元代的“梅湯”，都是古人用來防暑降溫的清涼飲品，最終在清代逐漸形成現(xiàn)在烏梅湯的雛形。

烏梅湯的制作材料因各地氣候、風俗不同，取材也不同，但主要包括烏梅、山楂、陳皮、甘草、洛神花、桑葚等，這些藥材都屬于藥食同源的范疇。市民在家中制備清涼飲品時，注意不要擅自添加處方藥材，對于名貴藥材及對功效、適應(yīng)癥、禁忌癥不明的材料建議咨詢專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生后再使用，同時還需注意品質(zhì)。

市民朋友如果想要配置適合自己的烏梅湯或者夏日解暑茶飲，可以到中醫(yī)院通過望聞問切進行中醫(yī)體質(zhì)辨識，通過辨析了解自己的體質(zhì)后，醫(yī)生會給您量身定制出屬于您自己的專屬茶飲。據(jù)上游新聞