女性自汗怎么調(diào)理最有效

干磊主任醫(yī)師

中醫(yī)內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

目前并沒有一種針對女性自汗最有效的方法，因為這種病癥的原因很多。但是可以通過堅持鍛煉和藥物調(diào)理來輔助治療。

一、堅持鍛煉：女性自汗（白天不自主地出汗，稍動就會加重）的患者可以選擇適合自己身體承受程度的運動方式堅持鍛煉。如跑步、散步、瑜伽、五禽戲等，雖然運動無法治療病情，但可強身健體，促進氣血運行和肺腎功能，對緩解自汗有一定幫助。

二、藥物調(diào)理：

1.肺衛(wèi)不固：肺氣不足、表虛失固、氣不攝津等原因會導致女性自汗，常伴有面色少華、容易感冒、倦怠乏力等病癥。此時可服用玉屏風散調(diào)理。該方劑擅長益氣固表止汗，適合表虛自汗證，重度自汗者可加浮小麥、牡蠣。

2.心血不足：過度勞心、心液不藏等原因也會引起女性自汗，常伴有心悸少眠、神疲乏力等病癥。此時可服用歸脾湯調(diào)理。該方劑善于健脾養(yǎng)心、益氣補血，可治心脾氣血兩虛證，汗多者可加五味子、浮小麥。

總之，女性自汗的原因很多，治療也需結合實際病情，聽從專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師指導，避免操作不當加重病情，個人不可盲目用藥或自行調(diào)理。

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