一般來說，臉小的人通常都會更上鏡，而且臉小還能顯得五官比較精致，所以許多人都希望自己能夠擁有一張小V臉，只是很多人都并不清楚怎樣才能讓臉瘦下來。那么如何才能瘦成V字臉？怎么做才能夠瘦臉？瘦臉的方法具體都有哪些呢？

1、怎么做能瘦臉

瘦臉方法一：鹽水敷眼

方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。

提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

瘦臉方法二：冷熱交替敷臉

方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時間要以l/2比例分配，至少敷15分鐘。

原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。

提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

瘦臉方法三：穴點按摩

人體擁有超過700多個穴位，不同的穴位可以瘦不同的地方。

百會穴

預(yù)防過量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。

太陽穴

消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進新陳代謝。

攢竹穴

緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

承泣穴

眼袋松弛。位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋松弛。

2、有瘦臉效果的水果

(1)蘋果

一說到減肥瘦臉吃什么水果比較好的話，很多人都會想到蘋果，沒錯，蘋果是一種可以瘦臉的超強水果。為什么說吃蘋果瘦臉的效果是最棒的呢?這個是因為蘋果含有的果膠跟鉀元素所賜予的。鉀元素是具有可以幫助我們消去臉上多余的水分，把囤積在臉上的脂肪慢慢的消化掉，而果膠還可以起到排毒的效果，是減肥瘦臉不可或缺的水果之一。

(2)番茄

番茄里面是一種熱量非常低的水果，而番茄所含有的果膠和植物纖維是能夠幫助我們降低人體對于熱量的需求，并且還能起到促進腸胃蠕動的作用，是一個非常有效的瘦臉?biāo)?/p>

(3)香蕉

香蕉也是具有瘦臉的效果，注意是因為香蕉也含有鉀元素和大量的食物纖維。香蕉所含有的食物纖維可以幫助我們促進腸胃的蠕動，促進消化。而鉀元素也可以幫助我們消掉臉上的多余的水分跟脂肪。是很常見的瘦臉?biāo)?/p>

(4)菠蘿

為什么在這邊說菠蘿能夠瘦臉呢?因為菠蘿所含有的蛋白分解酵素是具有可以促進脂肪消化的作用，所以吃菠蘿可以幫助我們消去臉上的脂肪。但是菠蘿是一種酸性很強的水果，空腹的時候吃菠蘿對我們的胃部有很大的傷害。平時的時候菠蘿也不能多吃，不然也會出現(xiàn)胃酸過多的情況，而導(dǎo)致胃病。

(5)火龍果

火龍果是屬于一種低熱量并且食物纖維非常高的水果，平時吃火龍果還可以起到排毒的效果，所以很多人就把火龍果拿來當(dāng)做減肥瘦臉的一種水果。如果有便秘情況的話吃火龍果還可以起到緩解的效果哦。

(6)獼猴桃

獼猴桃又叫做奇異果，是現(xiàn)今非常流行的一種水果，很多人都把獼猴桃拿來當(dāng)做減肥瘦臉的水果。因為獼猴桃所含有的纖維素是可以起到幫助腸胃消化的作用，從而把身體里面的脂肪跟有害物質(zhì)一直吸附排出體外，進而來起到減肥瘦臉的效果。

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