問(wèn)題描述：半個(gè)月瘦了10斤正常嗎，我也沒(méi)有節(jié)食，早上：咖啡＋奶，雞蛋，水果。午飯：雞肉或者牛肉，薺麥面或者米飯，蔬菜。晚飯吃的很少或者不吃，然后每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)多小時(shí)（女，20）

分析及建議： 身高多少，可能跟飲食有關(guān)系，沒(méi)有其它不舒服的癥狀就沒(méi)事的，可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)降低體脂率，10斤不可能全是水分，繼續(xù)加油就好了，晚飯要吃的，可以少吃，晚上八點(diǎn)以后不要再進(jìn)食，骨鹽是由無(wú)機(jī)鹽、基質(zhì)等組成的，這種指標(biāo)不用太在乎，沒(méi)有太大價(jià)值，堅(jiān)持合理飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就好了，個(gè)人體質(zhì)不一樣。

咨詢(xún)時(shí)間: 2022-03-07

半個(gè)月瘦了10斤正常嗎，我也沒(méi)有節(jié)食，早上：咖啡＋奶，雞蛋，水果。午飯：雞肉或者牛肉，薺麥面或者米飯，蔬菜。晚飯吃的很少或者不吃，然后每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)多小時(shí)（女，20）
從130到120

你好，很高興為你解答

身高多少呢

162或者163

cm

其實(shí)吃的也不多的

去向?qū)O傳利醫(yī)生提問(wèn)

提示：疾病因人而異，他人的咨詢(xún)記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

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