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怎樣可以快速瘦肚子？

會員86227302男45已回復(fù)

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陶新副主任醫(yī)師上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：肺氣腫,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺膿腫,急性呼...

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問題分析：您好！根據(jù)您所說的情況，怎樣可以快速瘦肚子？ 建議您從飲食與運動兩方面來同時進行！平時在飲食上，建議您要控制高油，高脂，淀粉類食物的過多攝入，晚上避免吃宵夜
意見建議：要多運動，運運量可以從少到多，慢慢增加！建議一定要堅持才會有成效，多跑步

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賈金剛主治醫(yī)師安陽縣安豐鄉(xiāng)中心衛(wèi)生院外科一級甲等

擅長：擅長臨床普外科的診斷治療，對常見疼痛病有一定研究

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問題分析：你好，減肥變瘦主要通過運動和節(jié)食來實現(xiàn)，運動時候可以選擇性的做運動部位，選擇瘦身的位置。
意見建議：建議減少脂肪和糖類的攝入，避免零食，晚餐要以蔬菜水果為主食，運動可以分早晚兩次，瘦腹部的話主要以仰臥起坐為主，每天早晚各做一小時以上，另外平時鍛煉腹式呼吸也很有效。

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張瑞亭醫(yī)師南宮市婦幼保健院內(nèi)科二級

擅長：急性胃腸炎,II型糖尿病,糖尿病,高血壓

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問題分析：你好，小肚子是由于缺乏運動，吃的過多，脂肪堆積造成的。要消耗多余脂肪，適當(dāng)運動減少肚腩。
意見建議：建議你可以每天飯后不要就坐著躺著，稍微活動活動，不要常坐著，即使坐著也不要蜷著腰坐著。適當(dāng)運動，每天可以堅持跑步，控制飲食，少吃肉。

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張桐醫(yī)師唐山市路南華東診所內(nèi)科

擅長：高血壓,慢性胃炎,十二指腸潰瘍,消化性潰瘍,急性上...

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問題分析：人的體型多與遺傳，飲食，藥物，疾病，運動等因素有關(guān)。
意見建議：建議您多參加體育運動，每天堅持體育運動一小時，控制飲食，減少熱量的攝入，不要暴飲暴食。

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要想快速懷孕，必須要把握好女性的排卵期。所以如果女性的月經(jīng)周期是30天左右，可以在月經(jīng)的第12天開始去醫(yī)院做B超，以此來監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況，并隔日進行監(jiān)測。一旦監(jiān)測到順利排卵了，就及時安排同房。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

如果的胃部已經(jīng)承受不住了，尤其是到了中年之后，腸胃的活動會比較遲鈍，很難消化，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)飽腹感。飯后可以出去走走，也可以做運動，也可以做些運動，比如推拿，比如做針灸，可以增強腸胃的蠕動，從而幫助胃的消化。首先要做的是在肚子的中脘、下脘和肚臍附近的穴位上進行按摩和按摩。同時還可以在后背部的消化系統(tǒng)的主干部位進行推拿，同時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用咀嚼健胃消食片。
需要注意的是，患者如果出現(xiàn)不良癥狀，應(yīng)該及時前往醫(yī)院就診。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

剖宮產(chǎn)后通過翻身運動、盡早下床活動、食物調(diào)理等方式才可以快速排氣，具體分析如下：
剖宮產(chǎn)后第二天就會有排氣，如果排氣過遲感到肚子脹不舒服。術(shù)后6個小時要多做一些翻身運動，促進排氣，第二天要下床活動，因為剖宮產(chǎn)后腸道會受到刺激，腸道蠕動會變得緩慢，因此要提前活動，有利于腸道蠕動，減少腸粘連，促進早排氣，排出后可以吃東西，如果孕婦還沒有排氣，可以少吃一些白蘿卜湯。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

女性現(xiàn)在是在懷孕初期，并且懷孕沒有超過49天，已經(jīng)去醫(yī)院進行檢查確診，宮內(nèi)出現(xiàn)孕囊，這個可以通過使用藥物的方式來進行藥物流產(chǎn)，如果懷孕已經(jīng)超過49天了，那可以通過人工流產(chǎn)手術(shù)的方式來終止妊娠。手術(shù)后，建議臥床休息，不要做劇烈運動，平時飲食注意清淡吃富含維生素，有營養(yǎng)的食物。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

要想快速受孕，就要選擇在排卵期的時候過性生活，而且平時性生活次數(shù)不要過頻。要保持良好的心情，保證充足的睡眠。女性的排卵日在下次月經(jīng)要來的前14天，而排卵日的前五天，排卵日當(dāng)天和后四天就是排卵期。同時男人也要提高精子的質(zhì)量，避免劇烈運動。不要蒸桑拿房，穿緊身褲，戒煙，適度飲酒，避免接觸麻醉劑和毒品。放松心態(tài)。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

貧血快速補血，主要的方法就是輸注紅細胞，輸注紅細胞是需要一定指征的，例如血紅蛋白小于60g/L，并且有明顯的全身沒有什么力氣、面色蒼白、胸悶、心悸、氣短等貧血的癥狀，才可以輸注紅細胞。

王相華主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種貧血、造血系統(tǒng)急性腫瘤（白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性腫瘤、多發(fā)性骨髓瘤）、出血性疾?。ㄟ^敏性紫癜、血小板減少性紫癜等），熟練掌握骨髓移植治療，對不明原因發(fā)燒及發(fā)燒缺陷引起的感染有較豐富的診治經(jīng)驗。。

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