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瘦的人怎么才能長(zhǎng)胖。謝謝

會(huì)員98714106男18歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王峰主治醫(yī)師臨清市中醫(yī)院中醫(yī)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：月經(jīng)量多,月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)期延長(zhǎng)

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指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，綜合你的情況如果平時(shí)體型比較偏瘦的話，可以加強(qiáng)體育鍛煉，并多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，來(lái)增長(zhǎng)體重。

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相關(guān)問(wèn)答

嬰兒瘦小可以通過(guò)以下方式長(zhǎng)胖，具體分析如下：
寶寶如果身體比同齡的孩子要苗條，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如牛奶、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。要做到葷素搭配，不挑食，多參加戶(hù)外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。脾虛是造成寶寶消瘦的主要原因，因?yàn)槠⑻摃?huì)導(dǎo)致人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收、分布出現(xiàn)異常，從而造成營(yíng)養(yǎng)不良，因此可以口服健脾丸進(jìn)行調(diào)理。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

體型瘦的人用正確的方法鍛煉，不僅不會(huì)越練越瘦，反而會(huì)增肌、同時(shí)更健康。體型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陳代謝較快，屬于吃不胖的這類(lèi)人。這種人增肌效果相對(duì)較慢，需要長(zhǎng)時(shí)間的健身訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)調(diào)整才能改變消瘦體質(zhì)。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

運(yùn)動(dòng)和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生產(chǎn)的。如果不是先天性問(wèn)題，副乳通常是由不正確的坐姿、肥胖和穿內(nèi)衣的錯(cuò)誤方式造成的。如果是這些原因引起的副乳，可以通過(guò)每天的按摩或鍛煉有效地消除。如果是先天性副乳，選擇手術(shù)切除方法。

吳國(guó)君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：普外科常見(jiàn)病及疑難病癥的診治，尤其對(duì)甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對(duì)甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國(guó)內(nèi)先進(jìn)水平。

瘦的人要想變胖，就是要增加肌肉的質(zhì)量和體積，肌肉的原料就是蛋白質(zhì)和水分。瘦的人要想變得比較胖，增加雞蛋、牛奶、大豆、魚(yú)肉、蝦肉、牛肉這樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠讓合成肌肉的原料增加。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

小孩太瘦吃什么能長(zhǎng)胖，這需要從身體本身先找出原因，然后對(duì)癥治療，慢慢身體就能夠胖些。有的孩子是因?yàn)槠⑽柑撊?，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能夠吸收，這就要家長(zhǎng)用藥物調(diào)整脾胃，有的孩子是因?yàn)槿变\導(dǎo)致食欲較差，挑食厭食，平時(shí)給寶寶服用小米瘦肉粥、溫牛奶、牛肉湯、清蒸魚(yú)，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

需要控制體重增長(zhǎng)，使體重下降，就可以瘦副乳。治好副乳需要手術(shù)切除治療。平時(shí)注意清淡飲食，多吃蔬菜，水果等食物，不要吃辛辣刺激食物，多參加體育鍛煉，增加能量消耗，控制體重增長(zhǎng)。

吳國(guó)君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：普外科常見(jiàn)病及疑難病癥的診治，尤其對(duì)甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對(duì)甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國(guó)內(nèi)先進(jìn)水平。

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